Фото: pixabay.com
Микробиом кишечника, состоящий из различных организмов, играет ключевую роль в здоровье человека. Влияя на метаболизм, массу тела, иммунитет и другие аспекты организма, он может также влиять на склонность к различным заболеваниям. Об этом информирует «Здоровое питание».
Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики Михаил Лебедев отметил, что питание имеет огромное значение для здоровья микробиоты. Он советует употреблять разнообразные продукты, такие как цельнозерновые культуры, ферментированные продукты, овощи, фрукты и зелень.
Сбалансированное питание способствует здоровью кишечника, обеспечивая ему оптимальное функционирование. К примеру, утро стоит начать с гречки и пшена. Также для улучшения рекомендуется употреблять нут, чечевицу и фасоль.
Также сообщалось, что оптимальное питание для улучшения работы головного мозга — это употребление продуктов, богатых омега-3, витаминами группы В, жирными кислотами и фолиевой кислотой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
5 июля верующие вспоминают епископа Самосатского Евсевия. В народе — Евсеев день. Дата по старому стилю — 22 июня. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и приметы приходятся в…
Актер из США Мэтью Перри после смерти оставил наследство в 120 миллионов долларов (около 10,5 миллиарда рублей). Об этом сообщает Radar Online. Сумма находится на счете трастового фонда Alvy Singer…
Современные автомобили представляют сложность даже при замене аккумуляторной батареи (АКБ). Это подтверждает автоэлектрик в беседе с порталом naavtotrasse.ru. Неправильное снятие клемм с аккумулятора может нарушить настройки электроприборов. Для безопасного демонтажа…
Суд в Москве арестовал имущество гражданина Франции Лорана Винатье*, которого обвиняют в нарушении правил деятельности иноагента. Об этом рассазали в правоохранительных органах. «Замоскворецкий суд Москвы наложил обеспечительные меры в виде…
Советник главы ДНР Ян Гагин заявил о наращивании Киевом сил на харьковском и донецком направлениях. Об этом пишет РИА Новости. На фоне успешного российского наступления у Часова Яра и Волчанска…
Четверо сотрудников ростовского СИЗО уволены в ходе разбирательств после захвата заложников. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT с ссылкой на собственный источник. Также известно, что во время последнего обыска в изоляторе…