Зачем чистить язык и как правильно это делать

С раннего возраста нас приучают чистить зубы, а вот про язык мы мало что знаем. Очищение языка – важный этап гигиены, от которого зависит не только здоровье и красота зубов, но и хорошее состояние всей полости рта. Общественная служба новостей разобралась, зачем чистить язык и как правильно это делать.

Ежедневное очищение языка снижает активность и число опасных бактерий во рту и на 33% сокращает налет на зубах. Неприятный запах из ротовой полости, после чистки зубов пропадает в 25% случаях, а после чистки языка в 85% случаях.

Причины появления налета на языке

Налет на языке и в полости рта образуется по разным причинам:

• существование проблем с ЖКТ;
  
  Читайте также 

  Налет на языке: О каких болезнях говорит и что делать
• инфекции, спровоцированные бактериями и вирусами;
• пониженный, слабый иммунитет;
• наличие стоматологических болезней (стоматита, пародонтоза, гингивита, кариозного поражения);
• наличие паразитов (глистов) в организме;
• молочница (грибки рода кандида);
• болезни органов дыхания, сердечно–сосудистые заболевания и эндокринные;
• прием некоторых лекарств.
  

  Для чего важно чистить язык

  1.  Ежедневная чистка языка уменьшает количество бактерий, которые являются причиной неприятного запаха, зубного налета, кариеса или гингивита. Чистка языка – это единственный способ избавиться от них.

  2.  После чистки языка улучшаются вкусовые рецепторы.

  3.  Улучшается внешний вид языка, его эстетический вид.
  

  Читайте также 

  Как научить ребенка ежедневно соблюдать правила гигиены

  4.  Ежедневная чистка языка улучшает общее состояние вашего здоровья.

  5.  Чистка помогает уменьшить или совсем убрать запах изо рта.

Как правильно чистить язык

• К процедуре приступайте только после того, как вы почистили зубы и прополоскали рот.
• Для чистки языка используйте специальные инструменты: насадки, скребки и тд.
• Во время чистки, движения должны быть подметающими, с небольшим надавливанием.
• Начинать чистку нужно с корня языка и постепенно двигаться к кончику.
• Нельзя чистить язык поперечными движениями и давить слишком сильно – можно повредить поверхность языка.
  
  Читайте также 

  Многоразовые хлопковые диски: В чем плюсы и минусы использования
• После чистки, обязательно прополощите рот.
• Не забудьте очистить инструмент после процедуры.
• Чистить язык рекомендуют сразу после пробуждения утром до завтрака и питья,  также вечером перед сном.