Употребление двух киви в день способно снизить окислительные эффекты в мышцах при интенсивных физических нагрузках, сообщает арабское издание Sabq со сылкой на исследование японских ученых из Университета Кагава.
В рамках эксперимента 15 мужчин-бегунов ели два киви в день, другая группа атлетов не употребляла фрукт в пищу. Результаты лабораторных исследований показали, что участники первой группы свели к минимуму негативный эффект многочасовых тренировок.
Такой эффект обусловлен содержанием в киви высокого уровня антиоксидантов, которые предохраняют мышцы от окислительного процесса. Также в этом фрукте содержатся вещества, предупреждающие развитие сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня сахара в крови. Также, добавляют ученые, киви содержит витамин C в количестве, достаточном для покрытия суточной нормы потребления.
Напомним, ранее российский диетолог заявил, что в отказе от пищи, содержащей глютен, нет необходимости. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российские штурмовики в Угледаре стали обладателями трофейной западной техники. Об этом сообщило издание РИА Новости со ссылкой на материалы Минобороны РФ. Военным ВС РФ достались брошенные оружие и боеприпасы украинских…
Чтобы получать высокую пенсию, необходимо первым делом работать, подчеркнула член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб в разговоре с «Лентой.ру». Она рекомендует работать официально, накопить…
Внебрачный сын композитора Вячеслава Добрынина, Альберт Штефан, дождался своей очереди, чтобы проститься с отцом. Об этом сообщает Woman.ru. Прощание проходило на Троекуровском кладбище, где также присутствовали дочь композитора от первого…
Российские военные спасли украинского солдата от гибели. Об этом рассказал сам военнопленный, который попал к ВС РФ в Угледаре, передает агентство ТАСС со ссылкой на Минобороны. По словам самого пленного,…
Комик Данила Поперечный* получил этот статус из-за поступления 60 тысяч долларов из США и Ирландии. Об этом сообщили РИА Новости из зала суда, ссылаясь на представителя Минюста России. Истец получил…
Западные СМИ активно обсуждают возможность скорого перемирия между Украиной и Россией. Однако мнение экспертов складывается иначе. По их мнению, Владимиру Зеленскому не удалось инициировать переговоры с Москвой, чтобы начать диалог…