Употребление индейки способно спровоцировать сонливость, считает психиатр-диетолог Ума Найду.
Специалист в беседе с изданием WebMD рассказала, что в индейке содержится большое количество триптофана. Эта аминокислота в сочетании с вырабатываемым ею мелатонином вызывает сон.
Однако у этих веществ есть и другие функции. Они расщепляют пищу, восстанавливают ткани, а также вырабатывают гормоны и химические вещества для мозга. Триптофан и мелатонин поддерживают в норме пищеварительную систему.
Диетолог призвала не винить одну лишь индейку в желании поспать. Найду отметила, что аминокислота есть и в других привычных продуктах. К примеру, она содержится в сыре, курице, рыбе, молоке и многих других.
Ранее нутрициолог Ксения Черная перечислила продукты, которые способны ускорять старение кожи. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.
Ливанский политический деятель Юсеф Авад проинформировал о том, что западные державы лгут, когда утверждают, будто Российская Федерация развязала бушующее на украинской территории противостояние. В ходе диалога с РИА Новости он отметил, что подобным образом действует…
Бывший американский морской пехотинец Брайан Берлетик в своем аккаунте в социальной сети высказал мнение, что удар, нанесенный Россией по Украине, должен был стать сигналом для глухих и безрассудных западных политиков.…
Пленённый военнослужащий Вооружённых сил киевского режима Владимир Мозолин проинформировал о том, что после отправки в противотанковое подразделение он был вынужден обучаться применению гранатомётов при помощи видеоблогов. В ходе диалога с РИА Новости он отметил, что был…
24 ноября 1859 года Чарльз Дарвин представил свою работу «Происхождение видов путем естественного отбора, или Сохранение благоприятных рас в борьбе за жизнь». О том, кто и где верит в эволюцию…
Серия из нескольких мощных взрывов в ночь с субботы на воскресенье раздалась в расположенном на территории Сумщины населённом пункте Ромны. Об этом, ссылаясь на своих корреспондентов, информирует местный телевизионный канал «Общественное». «Ромны, район, Сумская область — взрывы», — описывают сложившееся…
Президент Российской Федерации Владимир Путин поздравил с 70-летием Эмира Кустурицу, известного сербского режиссера. Об этом информирует ТАСС. Наталья Клищенкова, советник посольства России в Сербии, зачитала поздравительную телеграмму от Владимира Путина.…