Исследователи из Пекинского университета рассказали, что низкоуглеводная и низкожировая диеты снижают риск смерти, но только в случае употребления «здоровых» продуктов. Об этом информирует Journal of Internal Medicine.
Учёные изучили данные более 370 тысяч человек в возрасте от 50 до 71 года. Сообщается, что здоровая низкожировая диета, при которой человек потребляет много растительного белка, мало насыщенных жиров и сложных углеводов, снижала риск смерти на 18%.
По словам специалистов, насыщенные жиры содержатся в сливочном масле и жирном мясе, а более полезные ненасыщенные — в жирной рыбе, орехах и авокадо.
Оказалось, что низкоуглеводная диета связана со значительно более высокими показателями общей смертности.
Ранее диетолог Залетова предупредила об ожирении при употреблении фруктового сока. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Представителей России не пригласят на мероприятие, посвященное 80-летию освобождения концлагеря Аушвиц-Биркенау, которое пройдет 27 января 2025 года в Освенциме, Польша. Об этом сообщает агентство France Presse. Директор музея, расположенного на…
В Гатчине Ленинградской области воспитательница детского сада стала жертвой мошенников. Она потеряла свои сбережения и переехала в отель. Как сообщает 47News, 20 сентября с женщиной связались неизвестные и убедили ее,…
Глава семьи из Красноярского края, в которой дети получили смертельное отравление после употребления пельменей и курицы, рассказал, почему не дал им таблетку «Омепразола», которую принял сам. Об этом в понедельник,…
Российский политолог Сергей Марков заявил, что Джо Байден может одобрить запрос Владимира Зеленского о разрешении ударов вглубь территории России после ноябрьских выборов 2024 года. Об этом политолог сообщил в своем…
Врач общей практики Александр Мясников на программе «О самом главном» на канале «Россия 1» раскрыл необычный способ борьбы с высоким давлением. По его словам, домашние животные, такие как собаки и…
Беспилотные летательные аппараты вооруженных сил Украины (ВСУ) атаковали автомобиль, комбайн и два жилых дома в Белгородской области. Об этом сообщил губернатор Вячеслав Гладков в своем телеграм-канале. По предварительным данным, в…