Врачи рассказали, как прожить на 10 лет дольше

Специалисты из Гарвардского и Амстердамского университетов провели исследование, по результатам которого узнали, каким образом можно продлить жизнь человека на десять лет. Об этом пишет “Газета.ru” со ссылкой на журнал British Medical Journal.

Медики в течение 20 лет изучали данные более чем 100 тысяч человек в возрасте 50 лет.

Им удалось выяснить, что пациенты, которые получили сердечно-сосудистые заболевания, впоследствии заболевали диабетом второго типа или онкологией.

Ученые также пришли к выводу, что хуже всего на человеческий организм влияют курение, употребление “умеренных” доз алкоголя, питание едой с высоким содержанием сахара или жира, лишний вес и низкая физическая активность.

В исследовании отмечается, что женщины с полезными привычками и с нормальным весом прожили в среднем 84,4 года в сравнении с 73,7 года у женщин без какой-либо привычки. Для мужчин эти показатели составили 81,1 года против 73,5 года.