Медицинские специалисты разъяснили, какие последствия может иметь продолжительный стресс и что нужно предпринять, чтобы быстро расслабиться, не причинив себе еще больше вреда.
Гастроэнтеролог Диляра Лебедева, описывая ситуацию в своем Telegram-канале, опровергла распространенное мнение о том, что алкоголь является средством для снятия стресса.
По словам этого специалиста, для настоящего расслабления необходимо глубокое дыхание и дать организму освободиться от гормонов стресса. Активная физическая активность, такие как ходьба, танцы или бег, способствует этому процессу. Большинству людей также помогают занятия домашними делами или работа на даче.
В свою очередь, кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян подчеркнул, что стресс и негативные мысли являются основными врагами здоровья.
Он также отметил, что врачи часто сталкиваются с пациентами, которые резко сдают из-за душевных потрясений. И это происходит намного быстрее, чем проблемы со здоровьем, вызванные неправильным питанием.
Ранее сообщалось, что Санта-Клаус из фильма «Один дома» эмоционально обратился к блогерам. Подробности в материале общественной службы новостей.
Западу не следует направлять свои войска на Украину, поскольку риски превышают возможные преимущества. С таким мнением выступил министр обороны Эстонии Ханно Певкур в интервью американскому изданию Hill. Он отметил, что,…
Президент России Владимир Путин подписал указ о присвоении звания Героя Российской Федерации Магомеду Исбакиеву, который погиб в ходе специальной военной операции. Об этом сообщил в своем Telegram-канале Сергей Меликов, глава…
Поисковые отряды спасателей Коста-Рики развернули поиски в провинции Сан-Хосе, с целью выявления местонахождения пилота и пятерых пассажиров небольшого самолета, который потерпел крушение в горах. Об этом журналистам сообщил национальный оперативный…
Основные индексации пенсионных выплат на 2024 год завершены, однако в декабре ожидаются точечные повышения. В интервью агентству «Прайм» декан факультета права НИУ ВШЭ, профессор Вадим Виноградов, сообщил, что фиксированная часть…
Кинокомпания Paramount Pictures представила второй трейлер фильма «Соник в кино 3», премьера которого запланирована на 20 декабря в мировом прокате. В сюжете третьего полнометражного фильма герои объединяются для борьбы с…
Обученные во Франции 2,3 тыс. солдат вооруженных сил Украины (ВСУ) вернулись на родину для участия в боевых действиях. Об этом заявил глава французского министерства обороны Себастьян Лекорню, передает РИА Новости.…