Диетологи составили список из шести продуктов, которых следует избегать при гипертонии, передает Express.
Эти продукты носят название «солёной шестёрки». От них нужно отказаться, если человек нередко наблюдает высокое давление. Эксперты считают, что у большинства людей повышается давление из-за избытка натрия в организме. Фактически, большая часть натрия попадает в организм не в чистом виде, а вместе с пищевыми продуктами.
В список «запрещенных» продуктов входят: хлеб и булочки, пицца, сэндвичи, колбаса и вяленое мясо, консервированные супы, буррито и тако.
Дело в том, что обработанное мясо и готовые блюда часто содержат много натрия из-за того, что производители добавляют большое количество соли и приправ.
Диета и регулярные физические упражнения могут помочь в лечении повышенного давления. Наиболее эффективным способом понижения давления считается изменение рациона. Порой диетолог назначает таблетки, но это случается довольно редко.
Гипертонию сложно распознать, поскольку она практически не имеет симптомов. Если ее не лечить, это может привести к более опасным последствиям — сердечному приступу и инсульту. Факторы риска включают возраст больше 65 лет, избыточный вес, а также частое употребление кофеина и алкоголя.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что диетолог назвал продукты, которые нельзя есть людям категории 30+.
Американский спецпосланник по Ближнему Востоку Стив Уиткофф заявил, что США надеются на достижение соглашения о второй фазе перемирия между Израилем и палестинским движением ХАМАС в секторе Газа. — Его слова…
Министр иностранных дел Турции Хакан Фидан предложил России и Украине провести мирные переговоры на турецкой территории. В интервью телеканалу TRT World Фидан сообщил, что обе стороны, а также США, находятся…
Предприниматель Михаил Фридман и его кипрская компания ABH Ukraine (ABHU) оказались ответчиками в судебном разбирательстве на сумму 11,4 миллионов долларов (около 1,2 миллиарда рублей). Об этом сообщает «Ведомости», ссылаясь на…
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер в статье для The Daily Telegraph заявил, что страна готова разместить свои войска на Украине, если это потребуется для обеспечения безопасности украинских властей и урегулирования конфликта.…
Служба финансового уполномоченного зафиксировала значительное увеличение числа жалоб граждан на случаи мошенничества, которые приводят к списанию денежных средств. Об этом в интервью изданию «Ведомости» рассказала финансовый уполномоченный Светлана Максимова. В…
Российский сенатор Алексей Пушков своем телеграм-канале заявил, что Евросоюз теряет свое единство, а его политическая элита демонстрирует недееспособность. Пушков отметил, что, несмотря на официальные заявления ЕС о сплоченности, значительная часть…