Врач-эндокринолог Зухра Павлова делится советами похудения без необходимости в изнурительных диетах и тренировках. Она подчеркивает важность употребления супов, особенно в холодное время года, и их неторопливое употребление, что способствует насыщению организма и уменьшению приема пищи.
Доктор также советует тщательно пережевывать твердую пищу, чтобы достигнуть чувства насыщения, при этом не переедая, что влияет на уменьшение желания дополнительно перекусить. Помимо этого, достаточное употребление воды играет ключевую роль — ее недостаток часто провоцирует лишний прием калорий.
Наконец, врач предостерегает от дефицита сна, который может увеличить аппетит, ведя к ненужному перееданию и набору веса. Об этом проинформировало радио Sputnik.
Ранее стало известно, что в России заявили о высокой готовности к появлению новых вирусов и инфекций, об этом информирует Роспотребнадзор.
Также сообщалось, что киноа или ее аналог считается полезным для крови завтраком. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Британское посольство в Баку объявило о прибытии своего первого военного атташе Гэвина Тарбарда в Азербайджан. Официальное заявление было опубликовано на сайте посольства. Посольство оценило это решение как важный исторический шаг,…
США «без шума» усилили санкции против России, при это не было введено никаких новых ограничений. Как отмечает Bloomberg, для этого было достаточно лишь дать истечь лицензии, которая разрешала проводить операции…
Россиянина Воислава Тордена (Яна Петровского) приговорили к пожизненному заключению по обвинению в военных преступлениях на Украине в 2014 году. Как сообщила РИА Новости его адвокат Наталия Мальгина, такое решение вынес…
Руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов рассказал, что в пятницу в Москве ожидаются сильные порывы ветра. Об этом пишет RT. По его словам, в 15:00 ветер достигнет пика, а к…
Андрей Ургант обрушился с критикой на «Летучий корабль» из-за музыкального эксперимента. В недавнем выпуске программы LevCast Андрей Ургант выразил своё глубокое разочарование новой экранизацией известной советской сказки «Летучий корабль», особо…
Кандидат экономических наук, профессор университета «Синергия» Сергей Зайнуллин заявил, что этой весной овощи в российских магазинах могут подорожать на 10% по сравнению с зимними ценами. Об этом пишет «Газета.Ru». По…