Врач-эндокринолог Зухра Павлова делится советами похудения без необходимости в изнурительных диетах и тренировках. Она подчеркивает важность употребления супов, особенно в холодное время года, и их неторопливое употребление, что способствует насыщению организма и уменьшению приема пищи.
Доктор также советует тщательно пережевывать твердую пищу, чтобы достигнуть чувства насыщения, при этом не переедая, что влияет на уменьшение желания дополнительно перекусить. Помимо этого, достаточное употребление воды играет ключевую роль — ее недостаток часто провоцирует лишний прием калорий.
Наконец, врач предостерегает от дефицита сна, который может увеличить аппетит, ведя к ненужному перееданию и набору веса. Об этом проинформировало радио Sputnik.
Ранее стало известно, что в России заявили о высокой готовности к появлению новых вирусов и инфекций, об этом информирует Роспотребнадзор.
Также сообщалось, что киноа или ее аналог считается полезным для крови завтраком. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Самочувствие раненых при взрыве на автомобильной заправочной станции в Республике Дагестан, медики оценивают его как среднетяжелое. Об этом рассказало Министерство здравоохранения Российской Федерации. По предварительным данным, пострадали как минимум четверо. «Четверым пострадавшим с осколочными ранениями…
На месте взрыва на автозаправочной станции на окраине Махачкалы спасатели продолжают работать, и под завалами могут находиться люди, сообщили в экстренных службах республики. Точное количество пострадавших пока неизвестно. Взрыв с…
В США на слушаниях по делу о затонувшем батискафе Titan допросили эксперта по подводным аппаратам Карла Стэнли, который поделился деталями об основателе компании OceanGate Стоктоне Раше. Об этом сообщает Fox News. Стэнли…
Глава киевского режима Владимир Зеленский затронул тему предстоящих выборов в США во время встречи с кандидатом от Республиканской партии Дональдом Трампом в Нью-Йорке. Как сообщает ТАСС, инициатором обсуждения этого вопроса…
В Махачкале мужчина, остановившийся оказать помощь пострадавшим на заправке, был сбит проезжающим автомобилем. Об этом сообщает телеграм-канал Shot. Инцидент произошел когда пострадавший вышел из своего транспортного средства и направился к…
Врач-терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман в программе «Жить здорово!» на Первом канале объяснили, что повышенное давление может быть связано с опухолью надпочечников. Выпуск передачи доступен на сайте телеканала.…