Врач Татьяна Захарова поделилась интересным открытием о киви, который может помочь в борьбе с бессонницей. В современном мире, где сон играет ключевую роль в поддержании здоровья, этот фрукт может стать естественным средством для улучшения качества сна.
Исследования показывают, что киви содержит ряд веществ, таких как антиоксиданты, серотонин, фолиевая кислота и витамины группы В, которые способствуют выработке мелатонина, главного гормона сна.
Регулярное употребление киви за час до сна в течение четырех недель может привести к улучшению качества сна.
Это открытие также получило подтверждение от научного сообщества и было опубликовано в The Mirror, подчеркивая важность рационального питания для поддержания здорового сна.
Однако, стоит помнить, что употребление киви может быть противопоказано в некоторых случаях, таких как аллергия или заболевания желудочно-кишечного тракта. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом перед внесением изменений в свой рацион.
Ранее врач-диетолог Татьяна Мещерякова предупредила о потенциальной опасности некоторых продуктов для мужского здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Советник ОП киевского режима Михаил Подоляк предположил, что ранее использованного Вооружёнными силами Российской Федерации для удара по Днепропетровщине передового ракетного комплекса «Орешник» никогда не существовало. В ходе телевизионного марафона чиновник отметил, что глава государства…
В январе - октябре текущего года средний чек одной покупки по банковской карте составил 1,9 тысяч рублей. Это на 40% выше, чем за аналогичный период в 2023 году, как свидетельствуют…
Глава Белгородской области Вячеслав Гладков проинформировал о том, что в вечерний период регионе введён тревожный режим из-за высокой вероятности ракетной атаки со стороны Вооружённых сил киевского режима. В Telegram чиновник отметил, что ответственные за отражение…
Член Совета Федерации России Виктор Бондарев проинформировал о том, что новейшая ракетная система Вооружённых сил державы всё ещё не дала полного ответа на провокационные действия киевского режима и его союзников. В ходе диалога с интернет-изданием RT он отметил,…
Политолог из Бразилии Пепе Эскобар проинформировал о том, что, задействовав передовой ракетный комплекс «Орешник», Вооружённые силы Российской Федерации вогнали в панику державы Организации Североатлантического Договора. В публикации для интернет-издания Brasil247 он отметил, что теперь Запад…
Политолог из Ирландии Чей Боуз обратился к жителям держав Запада из-за слов лидера Российской Федерации Владимира Путина о том, что государство может начать бить в ответ, отвечая на ничем не оправданную агрессию в свою сторону. На своих страницах…