Дерматолог и косметолог Татьяна Захарченко назвала россиянкам шесть правил питания, чтобы избавиться от целлюлита. Об этом пишет «Доктор Питер».
По словам специалиста, для борьбы с данной проблемой необходимо больше двигаться и не забывать про питание. Она рекомендовала завтракать яйцами в сочетании с овощами или творогом с йогуртом. Захарченко добавила, что обед рекомендуется есть блюда из белковой пищи в комбинации с овощами и гарниром, порция которого не должна превышать 100 граммов.
В качестве перекуса можно съесть фрукты или ягоды, но не более 200 граммов за раз. Эксперт уточнила, что ужинать лучше всего рыбой, овощами и морепродуктами. При этом она призвала избегать фастфуда, сладостей, солений, сухариков, колбасных изделий и фруктового сока. В заключении врач напомнила о важности выпивать по одному литру воды на 30 килограммов массы тела.
Ранее россиянам назвали шесть причин, по которым стоит принимать холодный душ. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Руководитель Следственного комитета Александр Бастрыкин поделился подробностями о ходе расследования беспорядков в Махачкале, произошедших год назад. Он сообщил, что были изучены записи с камер видеонаблюдения, благодаря чему удалось установить личности…
В Роспатент были поданы заявки на регистрацию брендов «Шаман» и «певец Шаман». Об этом сообщает издание «Страсти». 17 октября компания «Главпиар» подала заявки на три товарных знака: «Шаман», «певец Шаман»…
Инженер Запорожской атомной электростанции пойдет под суд за участие в террористическом сообществе и попытку совершения теракта. Речь идет о 32-летнем гражданине Украины Сергее Потынге, сообщает Генеральная прокуратура России. В марте…
Рост заработных плат в РФ за последний год составил почти 21%, а средний показатель по стране достиг 87 тысяч рублей. Об этом информирует «Лента.ру», ссылаясь на слова депутата Госдумы Светланы…
Служащую в рядах ВСУ женщину Марию Рыбину тяжело ранили российские военнослужащие в зоне СВО, а накануне она скончалась в больнице в Сумах. Об этом сообщает издание «АиФ». О смерти украинки…
Сотрудник ТЦК Руслан Тагеев, оказавшийся в плену, заявил о невозможности длительного укрытия от мобилизации на Украине. Об этом пишет РИА Новости. По его словам, скрываться можно лишь на короткий срок.…