Дерматолог и косметолог Татьяна Захарченко назвала россиянкам шесть правил питания, чтобы избавиться от целлюлита. Об этом пишет «Доктор Питер».
По словам специалиста, для борьбы с данной проблемой необходимо больше двигаться и не забывать про питание. Она рекомендовала завтракать яйцами в сочетании с овощами или творогом с йогуртом. Захарченко добавила, что обед рекомендуется есть блюда из белковой пищи в комбинации с овощами и гарниром, порция которого не должна превышать 100 граммов.
В качестве перекуса можно съесть фрукты или ягоды, но не более 200 граммов за раз. Эксперт уточнила, что ужинать лучше всего рыбой, овощами и морепродуктами. При этом она призвала избегать фастфуда, сладостей, солений, сухариков, колбасных изделий и фруктового сока. В заключении врач напомнила о важности выпивать по одному литру воды на 30 килограммов массы тела.
Ранее россиянам назвали шесть причин, по которым стоит принимать холодный душ. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер в статье для The Daily Telegraph заявил, что страна готова разместить свои войска на Украине, если это потребуется для обеспечения безопасности украинских властей и урегулирования конфликта.…
Служба финансового уполномоченного зафиксировала значительное увеличение числа жалоб граждан на случаи мошенничества, которые приводят к списанию денежных средств. Об этом в интервью изданию «Ведомости» рассказала финансовый уполномоченный Светлана Максимова. В…
Российский сенатор Алексей Пушков своем телеграм-канале заявил, что Евросоюз теряет свое единство, а его политическая элита демонстрирует недееспособность. Пушков отметил, что, несмотря на официальные заявления ЕС о сплоченности, значительная часть…
Евросоюз разрабатывает масштабный оборонный пакет, включающий усиление военной помощи Украине, сообщает Bloomberg со ссылкой на источники. Необходимость таких мер связана с сокращением поддержки со стороны США. Обсуждение инициативы стартует уже…
Геофизик Сьюзан Хаф заявила, что разгадала тайну возникновения так называемого Призрака Саммервилла в Южной Каролине. Об этом информирует Unexplained Mysteries (UM). Легенда о призраке города Саммервилл начала распространяться в 1950-х…
Оппозиционная Прогрессивная партия трудового народа Кипра высказалась против обсуждения возможного вступления страны в НАТО. — Сообщают «Известия» со ссылкой на высказывание представителей партии. В октябре 2024 года, президент Кипра Никос…