Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Юргита Вараева поделилась информацией о полезных свойствах специй, часто используемых в кофе. Об этом информирует «Аргументы и Факты».
Она отметила, что корица занимает лидирующее место в списке полезных специй, благодаря содержанию антиоксидантов, таких как коричная кислота. Потребление корицы в течение трех месяцев может помочь снизить вес на 1,5-1,8 кг.
Кроме того, кардамон благоприятно влияет на пищеварение, гвоздика обладает бактерицидными свойствами, а мускатный орех способствует улучшению чувствительности к инсулину. Острый перец, такой как кайенский, улучшает кровообращение, но его следует употреблять с осторожностью при проблемах с ЖКТ.
Цедра лимона и апельсина содержат множество витаминов и минералов, но эксперт рекомендует употреблять их отдельно от кофе. Имбирь, богатый биологически активными веществами, также можно добавлять в кофе в виде свежего корня.
Важно помнить, что употребление кофе должно быть не более 4 чашек в день. Лучше пить кофе утром, чтобы избежать возможных проблем со сном, заключила врач.
Ранее стало известно, что в больницах Бразилиа не осталось свободных мест из-за эпидемии денге. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что ученые выявили взаимосвязь вредных привычек взрослых и их детей.
Депутат Госдумы, генерал-майор запаса Леонид Ивлев предложил Польше отдать принадлежавшие некогда Германии земли под мандат ООН. Об этом пишет РИА Новости. «Крым исторически и по праву является российской территорией, мы…
Известный писатель и общественный деятель Олег Рой резко прокомментировал возвращение на российское телевидение ведущего Владимира Познера. Журналиста он охарактеризовал как нехорошего человека и заявил, что таких людей нельзя возвращать. По…
Алкоголь не лекарство от стресса, подчеркнула в разговоре с «Лентой.ру» психиатр-нарколог Татьяна Карпова из «Клиники доктора Калюжной». Вместо этого, поход к психотерапевту может стать эффективной альтернативой, помогая разрешить сложные ситуации…
Товарооборот между Россией и Европейским союзом в июле вырос впервые с ноября 2023 года, увеличившись более чем на шесть млрд евро. Информацию об этом рассказало РИА Новости. После семи месяцев снижения…
Военный эксперт Андрей Марочко заявил о переброске украинской армией «очень больших сил» в Северска ДНР в попытке сдержать продвижение российских военнослужащих. Об этом пишет ТАСС. «На данный момент мы провели…
В парикмахерской, где работал фигурант уголовного дела о террористическом акте в «Крокус Сити Холле», расположенной в городе Тейково Ивановской области России вновь поставили вывеску. Ранее сообщалось, что вывеску сняли после…