Многие мечтают перед Новым годом сбросить лишние килограммы, а некоторые садятся на экстремальные диеты. Однако всем этим можно нанести вред своему здоровью и даже попасть в больницу. Нейрохирург Нина Вознесенская объяснила Общественной службе новостей, как нужно худеть безопасно для здоровья.
Напомним, врач Елена Соломатина уже давала рецепты быстрого похудения перед Новым годом. Во-первых, нужно есть больше овощей и фруктов. А во-вторых: отказаться от сладкой и соленой пищи. Врач Вознесенская высказывается против жестких диет и ограничений.
«Не издевайтесь над собой!»
blockquote
«Недавно в московскую областную больницу имени профессора Розанова В.Н. поступила девушка. Она решила резко похудеть, и после этого не смогла передвигаться или даже сидеть. Хотите также? А все потому, что худеем мы за счет мышц. У нашей пациентки они стали дряблые, перестали выполнять роль мышечного корсета. Мы прооперировали ее. Через неделю выписали домой с швом на спине», – рассказала Нина Вознесенская.
По ее словам, чаще всего исход жестких диет у молодых женщин именно такой. Резко сбрасывать вес перед Новым годом не стоит, даже если у вас есть лишние килограммы.«Всегда это огромный стресс для организма, в частности – для суставов позвоночника и нижних конечностей. Берегите себя!» – пояснила доктор.
Нина Вознесенская дала формулу правильного похудения: на первом месте правильное питание, на втором – режим дня, на третьем – спорт.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что похудеть может помочь смесь кофе и свекольного сока. С помощью напитка можно убрать жир с живота.
Российские туристы смогут отправиться на Шри-Ланку из Сочи самолетами авиакомпании Red Wings. Об этом сообщает Росавиация. Авиакомпания Red Wings запускает ежедневные регулярные рейсы на этом международном направлении. Перевозчик Red Wings…
Депутат Верховской рады Украины Алексей Гончаренко* в Telegram-канале заявили о разгоне паники из-за отмены заседания парламента. В частности, он назвал отмену заседания в «такой момент» абсолютно бессмысленным решением. «Разогнали еще…
В мессенджере WhatsApp* появилась функция текстовой расшифровки голосовых сообщений. Она бесплатная и предполагает возможность транскрибирования сообщений на русском языке. «Теперь можно читать текстовые расшифровки голосовых сообщений и отвечать на них…
Житель Рязанской области отправился на заработки в Москву и стал жертвой рабства на Кавказе. Об этом сообщает telegram-канал «Русская община ZOV». Источник сообщает, что россиянина жестоко избили. Это вызвало у…
Боевое применение баллистической ракеты средней дальности (БРСД) «Орешник» в безъядерном гиперзвуковом оснащении может предоставить России преимущество в виде очень ценной информации. Об этом пишет The War Zone. «В конце концов, ни…
Военный блогер Юрий Подоляка заявил, что Россия продолжит запускать гиперзвуковые ракеты «Орешник» по территории Украины. Своим мнением он поделился в Telegram-канале. По его словам, повторные пуски уже запланированы на 22…