Основные пищевые привычки формируются в детстве под влиянием примера родителей и обстановки в семье. Об этом информирует «Газета.Ru».
Кристина Войт, диетолог-консультант, указывает на значимость соблюдения сбалансированного рациона независимо от выбранного направления, будь то сыроедение или вегетарианство.
Подчеркивается, что хотя растительное питание может быть полноценным, недостаток определенных элементов может негативно сказаться на здоровье, особенно у детей. Эксперт в области здорового питания также предупреждает об опасностях замены чистой воды соками и смузи и призывает к разнообразному питанию.
«Но если питаться только овощами и фруктами, то велика вероятность дефицитов, плохого состояния кожи, низкого иммунитета, понижения мозговой деятельности, для детей — риски задержки физического и умственного развития»
Следует помнить, что термическая обработка пищи способствует лучшему усвоению питательных веществ, а правильное питание влияет на эмоциональное состояние и работоспособность.
Ранее стало известно, что в продуктах питания помимо витаминов и микроэлементов содержатся фитонциды – биологически активные вещества, приносящие здоровью ряд преимуществ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Подполковник армии США в отставке Дениэл Дэвис в эфире YouTube-канала Mario Nawfal рассказал, что на Западе должны помнить о том, что Россия даст ответ на провокации. Бывший американский офицер предупредил…
Киевский экономист Михаил Кухар пришел к выводу, что украинским беженцам в Европе грозят многомиллионные штрафы. Об этом он поговорил в эфире YouTube-канала общественной деятельницы Елены Думы. По словам эксперта, причиной…
Российские банки усилили контроль за крупными покупками, совершаемыми клиентами на маркетплейсах. При попытке оплатить значительный заказ финансовые организации могут временно приостанавливать операцию, чтобы снизить риски мошенничества. В таких случаях клиенту…
Военный блогер Кирилл Федоров в своем Telegram-канала рассказал о погибших в результате взрывов Харькове. По его словам, жертвой стал маленький ребенок, а его мать пропала без вести. Выяснилось, что украинские…
Число кибератак на российские организации в 2025 году значительно увеличилось. Как сообщили ТАСС в группе компаний «Солар», количество DDoS-атак за неполный год выросло примерно на 30% по сравнению с показателями…
В конце прошлого года Россия разместила на территории Белоруссии ракетные комплексы «Орешник». НАТО ждет еще один сюрприз, подготовленный Москвой и Минском. Об этом сообщает «АБН24» со ссылкой на Forsal. По…