Доктор Игорь Видяскин, ведущий кардиолог России, поделился своими рекомендациями относительно выбора рыбы при проблемах с сердцем и сосудами. Он подчеркнул, что при сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии не рекомендуется употреблять соленую рыбу, передает NEWS.ru.
Высокое содержание соли в этом продукте может создать дополнительную нагрузку на сердце из-за задержки жидкости, а излишняя концентрация натрия также не имеет положительных функций.
Вместо соленой рыбы, Доктор Видяскин предлагает обратиться к жирной и качественной рыбе, такой как форель, сардина и лосось. Эти виды рыбы богаты омега-3 жирными кислотами, которые благотворно влияют на сердце и сосуды. Омега-3 жирные кислоты способны снижать уровень холестерина, улучшать функционирование сердца и сосудов, а также снижать воспалительные процессы в организме.
Врач подчеркнул важность включения жирной рыбы в рацион для поддержания здоровья сердца и сосудов, особенно у лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он также отметил, что умеренное потребление рыбы может стать неотъемлемой частью здорового питания и полезным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее стало известно, что Зухра Павлова предупреждает о необходимости контроля за потреблением калорий и жиров для людей с избыточным весом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что профессор Анча Баранова назвала эффективный способ защиты от гриппа и COVID-19.
Центральный банк России увеличил официальный курс доллара США на выходные и понедельник, 25 ноября, до ₽102,58. Также курс евро подняли до ₽107,43, а юаня — до ₽13,94, как сообщает официальный…
В Афганистане неизвестные расправились над 12 прихожанами мечети. Об этом в пятницу, 22 ноября, проинформировало издание Khaama press. Как отметили в сообщении со ссылкой на источник, трагедия произошла накануне вечером…
Военный эксперт Борис Рожин рассказал об успехах российской армии в Харьковской области. В своем Telegram-канале Рожин написал, что ВС РФ освободили Копанки. В поселке поднят российский флаг. По данным Минобороны,…
Единственный в России завод по производству модулей для сжижения природного газа, принадлежащий компании «Новатэк» и расположенный в Мурманской области, был законсервирован. Об этом сообщает Bloomberg со ссылкой на данные группы…
В Германии объяснили, в чём различие между ордерами Международного уголовного суда на арест российского лидера Владимира Путина и его израильского коллеги Биньямина Нетаньяху. Об этом пишет РИА «Новости». Свою оценку…
Пользователи соцсетей обвинили дочь певца Дмитрия Маликова Стефанию в неудачной косметической процедуре. Об этом сообщил телеграм-канал Shot. Речь идет о новом косметическом тренде — так называемом козьем подбородке. По данным…