Врач Варади: время приема пищи может оказывать влияние на здоровье человека

Доктор Варади рассказал о влиянии времени приема пищи на здоровье человека. Об этом сообщает Inc. Russia. 

Исследования хронопитания подтверждают, что время приема пищи оказывает существенное влияние на здоровье. Например, интервальное голодание является простым способом, позволяющим улучшить физическую форму и общее состояние организма.

По словам Варади, хронопитание учитывает ритмы организма и оптимизирует режим питания.

Например, поздний прием пищи у подростков продемонстрировал положительное влияние на здоровье, не ухудшая качество сна. Также исследования показали, как время принятия пищи влияет на качество отдыха.

Ранее сообщалось, что ученые из Индии выявили продукты, защищающие от онкологии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.