Врач Утюмова рассказала о полезных для здоровья «зимних» напитках

О полезных «зимних» напитках в разговоре с RT рассказала врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова.

Так, к одному из таких напитков она отнесла чай с корицей, гвоздикой и душистым чёрным перцем. Такой напиток способен оказывать противовоспалительные и антиоксидантные действия.

А вот имбирь, мёд и лимон, по словам врача, благодаря содержанию в них аскорбиновой кислоты и витаминов группы В, помогут улучшить циркуляцию крови и укрепить иммунную систему организма.

«Также можно приготовить травяные чаи с розмарином, мятой, эхинацеей», —  отметила специалист.

Вдобавок полезным напитком зимой Утюмова назвала горячий шоколад с мёдом и корицей. А также порекомендовала приготовить безалкогольный ароматный глинтвейн на основе грушевого сока с добавлением корицы, гвоздики, бадьяна.

Прежде врач-гастроэнтеролог Яна Картаева рассказала об отсутствии конкретного количества мандаринов, которое можно употребить за сутки. По ее словам, у каждого человека своя норма, которая определяется опытным путём — кто-то может почувствовать себя неважно после употребления даже половины фрукта, а кто-то может спокойно съесть шесть мандаринов за один присест.

Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.