Врач Умнов: не стоит есть курицу чаще трёх раз в неделю в отсутствие тренировок

Врачи предостерегают от чрезмерного потребления курятины без регулярных физических нагрузок. Доктор Александр Умнов рассказал о рекомендациях по употреблению курицы и потенциальных рисках, связанных с ее чрезмерным употреблением.

Куриное мясо является легкоусвояемым и содержит множество полезных элементов, таких как кальций, фосфор и белки, необходимые для формирования опорно-двигательного аппарата. Оно также отличается относительной безопасностью для желудочно-кишечного тракта и редко вызывает раздражение.

Тем не менее, Александр Умнов подчеркнул, что при отсутствии регулярных тренировок употребление курицы более трех раз в неделю не рекомендуется. Это связано с риском развития мочекаменной болезни и сердечно-сосудистых нарушений, таких как аритмии, из-за избыточного поступления кальция.

Ранее врач Артем Меринов сообщил, что активированный уголь и зеленка неэффективны. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.