Врач Тяжельников: Сладкая газировка в жаркую погоду не утоляет жажду

Сладкие газированные напитки в жаркую погоду не способствуют утолению жажды, а лишь увеличивают нагрузку на организм в связи с высоким содержанием сахара. Об этом агентству РИА Новости рассказал Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы.

«Не пейте сладкие газированные напитки. Они не утоляют жажду, а только дают дополнительную нагрузку на организм из-за большого содержания сахара», – сказал врач.

Он также подчеркнул, что в жару не стоит пить алкоголь, так как он нагружает сердечно-сосудистую систему и задерживает воду в организме. Тяжельников порекомендовал в жаркую погоду принимать прохладный душ и отдавать предпочтение холодной еде вместо горячей, а также есть больше растительной пищи – фруктов, овощей и ягод.

Ранее нутрициолог Ксения Уваровская рассказала, как пережить жару без вреда для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.