Осенью, когда уже не жарко, но и нет минусовой температуры, все же стоит позаботиться о своем здоровье. В межсезонье погода очень изменчива, поэтому риск простыть высок. Что нужно делать, чтобы избежать заболевания в такое время года, РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико—санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
В первую очередь, медик советует постоянно следить за прогнозом погоды. Даже если температура воздуха плюсовая, но ожидается сильный/холодный ветер, стоит надеть головной убор. Его обязательно нужно носить после бани, бассейна и занятий спортом.
Кроме того, Тяжельников объяснил, что без головного убора человек замерзает быстрее, так как открытые участки тела быстро теряют тепло. При переохлаждении головы повышается риск образования тромбов (из-за сужения сосудов и нарушения кровообращения), болезненной невралгии и ушных воспалений.
Также быстро замерзают руки и ноги, так как в этих частях тела нет жировой прослойки. Поэтому осенью, не дожидаясь минусовой температуры, нужно надевать перчатки и теплые носки. Не стоит забывать и про кофты. Лучше взять легкую вещь с собой, которую будет удобное снять или надеть при необходимости, чем замерзнуть и заболеть, заключил врач.
Читайте также: Осенью также важно уделит внимание своему иммунитету. Медицинский блогер Филипп Кузьменко назвал способы усилить защиту организма и рассказал, что является «секретным оружием» иммунитета.
Фигуристка Евгения Медведева поделилась своим мнением о соперничестве с Алиной Загитовой. На пресс-конференции, организованной Ильей Авербухом и звездными участниками шоу «Ледниковый период», она вместе с коллегами ответила на вопросы журналистов…
В штате Флорида в США после наводнения в связи с ураганом «Милтон» на улице и в жилых домах появились аллигаторы. Снятые очевидцами видео распространились в соцсетях. На одном из роликов…
Представители Демократической партии США могут обратиться в суд для оспаривания победы кандидата от Республиканской партии Дональда Трампа в случае его избрания в должность президента США. Об этом заявил член Палаты…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков высказался о грядущих выборах главы государства в США. В разговоре с корреспондентом Telegram-канала SHOT он ответил на вопрос, будет ли Владимир Путин поздравлять нового президента…
Октябрь — время, когда осень усиливает свое влияние, а ночные температуры все чаще опускаются ниже нуля. Это значит, что пора задуматься о смене резины на зимнюю. Автоэксперт Владимир Сажин в…
Образцово-показательный оркестр войск национальной гвардии отмечает 53-годовщину со дня образования. Именно этой дате военные музыканты Росгвардии посвятили свои выступления в зоне специальной военной операции в городах и населенных пунктам Луганской…