Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, как пережить жару.
«Отдых у водоемов позволяет легче пережить жару. Но следует выбирать для этого утренние часы – до 11.00 или в вечерние – после 17.00, когда солнце не так активно», — рассказал он в беседе с РИА «Новости».
Также Тяжельников предложил работающим в офисе людям провести жаркие дни на работе, так как «в большинстве современных офисов, как правило, поддерживается комфортный температурный режим с помощью кондиционеров».
Врач напомнил, что долгое пребывание на солнце опасно для здоровья и грозит ожогами и тепловым и солнечным ударами. Особенно внимательно к своему здоровью в такую погоду он призвал людей пожилого возраста, с хроническими заболеваниями и избыточным весом.
Кроме того, Тяжельников рекомендовал чаще проветривать помещение, носить легкую одежду и пить больше воды, а также отказаться от тяжелых физических нагрузок.
Напомним, в Москве и Московской области в понедельник из-за жары продлили «оранжевый» уровень погодной опасности. Ожидается, что сегодня в Москве воздух прогреется до 31…33°С. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Жительница Санкт-Петербурга во время беседы с учителем узнала о съемках своей 13-летней дочери в порнографическом ролике. Информацию об этом сообщает издание 78.ru. Сообщается, что видеозапись была опубликована в школьном чате.…
Суд Первоуральска отправил под арест мэра города Артемовский Свердловской области Константина Трофимова. Его обвиняют в получении взятки в особо крупном размере. «Главе Артемовского Константину Трофимову предъявлено обвинение. Избрали меру пресечения…
США и Европейский союз рискую совершить ошибку в отношении Киева, не принимая всерьез заявления тех, кто ставит под сомнение стратегию коллективного Запада в украинском конфликте, пишет Politico. В материале говорится,…
Врач-педиатр Марьям Сайфулина назвала витамины, без которых дети не смогут правильно развиваться. Об этом пишет РИАМО. Она отметила, что рост костей и формирование скелета невозможно без достаточного содержания в организме…
В городе Подольске Московской области ликвидируют крупный пожар. Об этом сообщила пресс-служба МЧС России. Как говорится в Telegram-канале ведомства в 11:57 (мск), загорелось производственное здание. Огонь охватил 3 600 квадратных…
ВС России ведут работу по освобождению приграничных районов Курской области от украинских формирований и обязательно выполнят её до конца. Об этом заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. «Наши военные делают…