Врач Тяжельников назвал самую полезную для здоровья человека баню

В отличие от русской бани и сауны, посещение хамама разрешено практически для всех благодаря его деликатному воздействию, сообщил РИА Новости Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения.

«Сауна и русская баня оказывают тонизирующее воздействие. Хамам — в большей степени релаксирующее, температура достигает максимум 45–55 градусов», — рассказал Тяжельников.

Врач подчеркнул, что для посещения русской бани или сауны существует больше ограничений. Он объяснил, что из-за горячего воздуха бани трудно дышать даже здоровым людям. Жар создает ощутимую нагрузку, пульс учащается, как при интенсивной тренировке.

Ранее стало известно, что по прогнозам ученых из Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, 11 января ожидается магнитная буря средней интенсивности, которая может повлиять на самочувствие людей и работу техники.

Также сообщалось, как легче и быстрее просыпаться зимой. В холодное время года многим людям бывает трудно просыпаться. Это связано с выработкой в организме гормонов мелатонина и кортизола. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.