Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, что чай полезен для организма, если пить его не более четырёх чашек в день. Об этом информирует РИА Новости.
По словам специалиста, чай обладает полезными свойствами, если пить напиток в умеренных дозах. Он пояснил, что чай содержит в себе танины, которы содержат мощные антиоксиданты. Отмечается, что если пить слишком много чая, то танин не даёт усваиваться железу.
«Для того, чтобы чай приносил организму только пользу, оптимально употреблять 3-4 чашки в день и не заменять им воду», — уточнил Тяжельников.
Эксперт предупредил, что чрезмерное потребление чая может привести к бессоннице и излишней возбудимости за счёт содержания кофеина. Кроме этого, напиток обладает мочегонным эффектом и может спровоцировать обезвоживание.
В заключении врач напомнил о важности заваривать чай правильно. Уточняется, что для чёрного чай температура воды должна быть 100 градусов, а для зелёного — 60-80 градусов.
Ранее психолог Черкасова назвала заболевания, при которых проблемы со сном могут быть симптомами серьезных болезней. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Депутат Госдумы, генерал-майор запаса Леонид Ивлев предложил Польше отдать принадлежавшие некогда Германии земли под мандат ООН. Об этом пишет РИА Новости. «Крым исторически и по праву является российской территорией, мы…
Известный писатель и общественный деятель Олег Рой резко прокомментировал возвращение на российское телевидение ведущего Владимира Познера. Журналиста он охарактеризовал как нехорошего человека и заявил, что таких людей нельзя возвращать. По…
Алкоголь не лекарство от стресса, подчеркнула в разговоре с «Лентой.ру» психиатр-нарколог Татьяна Карпова из «Клиники доктора Калюжной». Вместо этого, поход к психотерапевту может стать эффективной альтернативой, помогая разрешить сложные ситуации…
Товарооборот между Россией и Европейским союзом в июле вырос впервые с ноября 2023 года, увеличившись более чем на шесть млрд евро. Информацию об этом рассказало РИА Новости. После семи месяцев снижения…
Военный эксперт Андрей Марочко заявил о переброске украинской армией «очень больших сил» в Северска ДНР в попытке сдержать продвижение российских военнослужащих. Об этом пишет ТАСС. «На данный момент мы провели…
В парикмахерской, где работал фигурант уголовного дела о террористическом акте в «Крокус Сити Холле», расположенной в городе Тейково Ивановской области России вновь поставили вывеску. Ранее сообщалось, что вывеску сняли после…