Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, что чай полезен для организма, если пить его не более четырёх чашек в день. Об этом информирует РИА Новости.
По словам специалиста, чай обладает полезными свойствами, если пить напиток в умеренных дозах. Он пояснил, что чай содержит в себе танины, которы содержат мощные антиоксиданты. Отмечается, что если пить слишком много чая, то танин не даёт усваиваться железу.
«Для того, чтобы чай приносил организму только пользу, оптимально употреблять 3-4 чашки в день и не заменять им воду», — уточнил Тяжельников.
Эксперт предупредил, что чрезмерное потребление чая может привести к бессоннице и излишней возбудимости за счёт содержания кофеина. Кроме этого, напиток обладает мочегонным эффектом и может спровоцировать обезвоживание.
В заключении врач напомнил о важности заваривать чай правильно. Уточняется, что для чёрного чай температура воды должна быть 100 градусов, а для зелёного — 60-80 градусов.
Ранее психолог Черкасова назвала заболевания, при которых проблемы со сном могут быть симптомами серьезных болезней. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава Российской Федерации Владимир Путин подписал закон, который запрещает гражданам государств, где разрешена смена пола, усыновлять российских детей. Информация об этом опубликована на официальном сайте правовых актов. В Семейный кодекс…
Верующие считают главной святыней Храм Гроба Господня, который по их мнению находится на месте, где казнили Спасителя. Об этом сообщает РИА Новости. Недавно археологи из Ла Сапиенца привели огромный отчет…
Суд в Москве принял решение об аресте имущества, принадлежащего родственникам одного из фигурантов дела о хищениях при ремонте Соловецкого монастыря. Также были арестованы активы, связанные с чиновниками Министерства культуры, которые…
Ростовская область может стать очередной целю для атаки американских ракет ATACMS. Об этом сообщает зарубежная газета WSJ. Предполагается, что удар может быть нанесен по четырем военным аэродромам. Издание сообщило, что…
На востоке Харьковской области продолжается успешное наступление ВС РФ. Противник подтягивает резервы, однако не владеет инициативой. Важной целью является штурм территории Купянского комбикормового завода до улицы Сватовской, по которой идет…
В Кировском районе Санкт-Петербурга бригада скорой помощи стала причиной пожара в квартире пациента, у которого подозревали инфаркт. Спасти его не удалось. Об этом сообщает издание «78.ru». Инцидент произошел в многоквартирном…