Фото: pixabay.com
В программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова дали советы по снижению веса, рекомендуя уменьшить потребление калорий в два раза.
По словам Трофимовой, такой метод, который включает пятидневное ограничение до 900 килокалорий в неделю, способствует восстановлению формы. Врач подчеркнула, что в оставшиеся дни можно придерживаться обычного рациона.
Агапкин добавил, что такая диета, помимо снижения веса, служит профилактикой таких заболеваний, как сахарный диабет и деменция.
Он также советует включать в рацион цельнозерновые продукты, отварную фасоль, низкокалорийные овощи, орехи, яйца и достаточное количество воды.
Ранее стало известно, что эндокринолог Зухра Павлова, доктор медицинских наук, утверждает, что диабет в молодости повышает риск развития болезни Альцгеймера. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военнослужащие Вооруженных сил Украины переодеваются в одежду мирных жителей, чтобы скрыться от ВС РФ. Об этом рассказал командир группы Аида спецназа «Ахмат». Он отметил, что российские военные обнаруживают в подвалах некоторых зданий…
В Москве попал на видео случай, когда мужчина без штанов прогуливался по улицам города. Об этом сообщает Telegram-канал «Что там Москва». «В ЖК «Остафьево» мужик так торопился на работу, что забыл…
Полиция в Санкт-Петербурге расследует случай травмирования ученика первого класса в школе. Об этом сообщили в пресс-службе городской полиции. Сообщается, что инцидент произошел 13 марта в учебном заведении на улице Бестужевская.…
Американское издание The National Interest (NI) утверждает, что Россия имеет все основания гордиться своей передовой системой противовоздушной обороны (ПВО) С-500 «Прометей». По словам обозревателя Майи Карлин, большинство экспертов считают С-500…
C 1 марта по новому закону иноагенты не могут свободно распоряжаться деньгами, полученными от продажи или сдачи в аренду недвижимости или транспортных средств, а также доходами от интеллектуальной собственности. Все…
Британское посольство в Баку объявило о прибытии своего первого военного атташе Гэвина Тарбарда в Азербайджан. Официальное заявление было опубликовано на сайте посольства. Посольство оценило это решение как важный исторический шаг,…