Фото: Общественная служба новостей
Эндокринолог Анжела Толмасова выделила ряд продуктов, употребление которых может негативно сказаться как на фигуре, так и на общем здоровье.
Толмасова рекомендует выбирать продукты, способствующие поддержанию энергетического баланса, что важно для оптимальной работы организма.
Среди прочего, она советует уменьшить потребление обработанных мясных изделий, таких как колбасы и бекон, заменяя их на овощи, фрукты, зелень, нежирные источники белка, орехи и семена.
Кроме того, вредными для фигуры и здоровья являются сладкие газированные напитки и белый хлеб.
Врач также настаивает на исключении из рациона быстроприготавливаемой пищи, такой как картофель фри и бургеры, а также алкогольных напитков.
Толмасова подчеркивает значение физической активности и качественного сна для поддержания здоровья. Она утверждает, что для поддержания формы не обязательно посещать спортзал, достаточно регулярных прогулок, как сообщает «Газета.ру».
Ранее фармацевт Алла Сапронова из Москвы сообщила, что летом возрастает риск развития пищевой аллергии. Как она рассказала в интервью, характерные признаки сезонной аллергии, такие как покраснение кожи, чихание, слезотечение, заложенность носа и боль в горле, могут сохраняться длительное время и требуют особого внимания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Работавший в столице Российской Федерации фитнес-клуб «СпортСтар» оказался закрыт. Руководство зала не возвратило денежные средства тем, кто москвичам, которые оплатили долгосрочные программы. Об этом информирует интернет-издание Readovka, отмечая, что о своём решении владельцы клуба…
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков рассказал о последствиях атаки вооруженных формирований Украины с помощью беспилотников на село Отрадное. Об этом он написал в пятницу, 22 ноября, в своем Telegram-канале. Согласно…
Минобороны России предложило вносить изменения в нормативные акты, чтобы обязать военнослужащих возвращать единовременные выплаты в случае грубых дисциплинарных проступков, таких как уклонение от исполнения служебных обязанностей или совершение преступления. Это…
Украинское правительство работает над созданием обновлённой контрактной системы, которая позволит привлекать в Вооружённые силы державы тех украинцев, которые только достигли совершеннолетия. Об этом информирует портал NV, отмечая, что так Киев надеется убедить…
Экс-офицер разведки Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки Скотт Риттер проинформировал о том, что, использовав передовой ракетный комплекс «Орешник», Российской Федерации удалось показать властям западных держав серьёзность своих намерений. В ходе…
В штат Мадхья-Прадеш, Индия, арестовали двух братьев-вегетарианцев за убийство своего младшего брата, который съел блюдо из курицы. Об этом сообщает портал News9Live. Аншул из города Бхопал был единственным членом семьи,…