Фото: Общественная служба новостей
Эндокринолог Анжела Толмасова выделила ряд продуктов, употребление которых может негативно сказаться как на фигуре, так и на общем здоровье.
Толмасова рекомендует выбирать продукты, способствующие поддержанию энергетического баланса, что важно для оптимальной работы организма.
Среди прочего, она советует уменьшить потребление обработанных мясных изделий, таких как колбасы и бекон, заменяя их на овощи, фрукты, зелень, нежирные источники белка, орехи и семена.
Кроме того, вредными для фигуры и здоровья являются сладкие газированные напитки и белый хлеб.
Врач также настаивает на исключении из рациона быстроприготавливаемой пищи, такой как картофель фри и бургеры, а также алкогольных напитков.
Толмасова подчеркивает значение физической активности и качественного сна для поддержания здоровья. Она утверждает, что для поддержания формы не обязательно посещать спортзал, достаточно регулярных прогулок, как сообщает «Газета.ру».
Ранее фармацевт Алла Сапронова из Москвы сообщила, что летом возрастает риск развития пищевой аллергии. Как она рассказала в интервью, характерные признаки сезонной аллергии, такие как покраснение кожи, чихание, слезотечение, заложенность носа и боль в горле, могут сохраняться длительное время и требуют особого внимания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вооруженные силы России уничтожили пункт дислокации украинских военных в районе Купянска. Как сообщает Министерство обороны РФ, ВСУ потеряли до 30 человек. «Средствами авиационного поражения ВКС России нанесен удар по пункту…
Депутат Госдумы Андрей Колесник в разговоре с «Лентой.ру» предупредил Запад о последствиях ударов дальнобойным оружием вглубь России. Он заявил о готовности России к отражению любых атак. В частности, депутат напомнил о…
В Москве сотрудники ФСБ задержали приверженца радикальных религиозных взглядов, причастного к финансированию международной террористической организации, деятельность которой запрещена на территории России. Об этом во вторник, 17 сентября, сообщили в пресс-службе…
Пресс-секретарь президента Владимира Путина Дмитрий Песков во время традиционного брифинга с представителями СМИ объяснили увеличение численности ВС РФ. По его словам, российский лидер принял такое решение по причине роста угроз.…
В Астрахани 28 сентября пройдет агрофестиваль. Об этом пишет «АБН24». В материале отметили, что мероприятие пройдет на территории СЗК «Звездный». На фестивале будут разные виды активностей. Гости смогут приобрести овощи и…
Падчерица известного телеведущего Ивана Урганта Эрика вернулась в Россию. 24-летняя девушка, проживающая длительное время в США, захотела навестить свою семью на родине. В своем личном блоге Иван Ургант поделился с…