Врач Тихомирова предупредила об опасности злоупотребления финиками

Врач-терапевт, диетолог Елена Тихомирова в беседе с «Известиями» предупредила об опасности злоупотребления финиками.

Так, по словам специалиста, финики — излишне сладкий и богатый простыми углеводами продукт. Исходя из этого, их чрезмерное употребление может грозить набором лишних килограммов.

И хотя продукт содержит кремний и хром, которые необходимы для здоровья, злоупотреблять финиками не стоит, предупреждает врач.

«Если вы очень любите финики, количество за прием — не больше 20–30 граммов продукта», – обратила внимание диетолог.

Тем временем нутрициолог Ольга Гранина заявила, что замена коричневого сахара на белый не поможет похудеть. По её словам, эти продукты идентичны. Так, единственная польза коричневого сахара заключается в том, что «он не проходит промышленную обработку, и в нём остаются минералы и витамины». Кромет того, врач предупредила, что коричневый сахар не всегда является тростниковым.

Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.