Негативное влияние на функционирование мозга человека вызывает не только алкоголь, но и некоторые другие привычки и продукты, рассказала врач-терапевт и врач-диетолог Елена Тихомирова из «СМ-Клиники», пишет «Газета.Ru».
Согласно словам врача, алкоголь имеет разрушительное воздействие на нейроны. В то время как нервные клетки могут восстанавливаться, частое потребление большого количества алкоголя приводит к ухудшению когнитивных функций человека. В связи с этим, избыточное употребление алкоголя крайне негативно сказывается на работе мозга.
Кроме того, употребление гидрогенизированного жира, такого как переработанное растительное масло и маргарин, также может негативно повлиять на функции мозга. Врач отметила, что фастфуд, потребляемый в больших количествах, также может иметь отрицательное влияние на работу мозга человека.
По мнению Тихомировой, употребление сахара также вредит мозгу. Она объяснила, что глюкоза является необходимым источником энергии для всего организма, и углеводы должны быть включены в рацион. Однако, если углеводы употребляются в больших количествах и без разделения на быстрые и медленные, они быстро попадают в кровь, вызывая резкий скачок уровня сахара и ощущение сонливости.
По словам врача, важно контролировать потребление алкоголя, гидрогенизированных жиров, фастфуда и сахара, чтобы сохранить нормальное функционирование мозга. Регулярное сокращение количества потребляемых углеводов и умеренные эпизоды голода могут положительно сказаться на работе мозга и общем самочувствии человека.
Ранее врач-аллерголог клинико-диагностического центра «Мединцентр» Юлия Миневич рассказала о том, как эффективны горчичники и в каких случаях их использование не рекомендуется. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В пресс-службе Министерства Обороны проинформировали о том, что провести эвакуацию в освобождённом от боевиков Вооружённых сил киевского режима населённом пункте Угледар в текущий момент нельзя. В оборонном ведомстве отметили, что на городской территории остаются порядка…
Действующий под позывным «Шаман» офицер группы «Восток» Армии России проинформировал о том, что сражения за расположенный в Донецкой Народной Республике населённый пункт Угледар растянулись на двухлетний период. В ходе диалога с ТАСС он отметил, что за это время…
Планируется проиндексировать денежное довольствие военнослужащих в России на 4,5% с 1 октября 2025 года. Об этом говорится в материалах к проекту федерального бюджета, передает РИА Новости. Согласно документам, исходя из…
Крупнейший банк Кипра, Bank of Cyprus, закрыл около 20 тыс. счетов, принадлежащих порядка 7 тыс. россиян, после начала военных действий на Украине. Об этом информирует Frank Media со ссылкой на…
Экс-советник главы Государственного департамента Соединённых Штатов Америки Джеймс Карден проинформировал о том, что вне зависимости от того, кто именно одержит победу, президентская гонка не приведёт к возникновению мощных народных волнений и протестов. В ходе диалога с РИА…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что личный состав группы Вооружённых сил «Восток» смог подавить находившихся в Угледаре боевиков армии Украины, зажав населённый пункт в клещи. Отмечается, что благодаря проведению смелой…