Старение организма является естественным процессом, который нельзя предотвратить, но возможно замедлить, помимо прочего, посредством правильного питания. Для этого следует воздержаться от употребления ряда продуктов, сообщила врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова во время общения с агентством «Прайм».
В число такой пищи входят сладости и прочие быстрые углеводы: они на большой скорости поступают в кровь и провоцируют скачки уровня инсулина, что негативным образом отражается на организме, сообщила специалист. Также старение ускоряет и соленая еда, так как она приводит к отечности.
Тихомирова добавила, что для продления молодости следует чаще готовить пищу дома, потому что еда в общепите зачастую более соленая для улучшения вкусовых качеств.
«Соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно спать — это главные правила, которых необходимо придерживаться для того, чтобы приостановить старение», — подытожила специалист.
Как писала Общественная служба новостей ранее, фитнес-тренер Тим Лю из Лос-Анджелеса, рассказал, какая ошибка при занятиях спортом может привести к раннему старению. Эксперт рассказал, что преждевременное старение может быть спровоцировано чрезмерно интенсивными и частыми силовыми тренировками.
Сувенирные деньги – например, всем известные «билеты банка приколов» – используются не только для безобидных розыгрышей и декорирования холодильников, но и в противоправных целях. Известно множество историй, как кто-то, понадеявшись…
Губернатор Московской области Андрей Воробьев сообщил о гибели человека при атаке беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) на Москву и Подмосковье. Об этом Воробьев написал во вторник, 11 марта, в своем telegram-канале.…
Певица Анна Седокова воспитывает семилетнего сына Гектора, который является плодом ее отношений с бизнесменом Артемом Комаровым. В последнее время мальчик много времени проводил с экс-супругом Анны, Янисом Тиммой, который трагически…
Первый зампред комитета Госдумы по делам СНГ, евразийской интеграции и связям с соотечественниками Виктор Водолацкий заявил о намеренном уничтожении украинского народа главой киевского режима Владимиром Зеленским. На эту тему Водолацкий…
Американский сенатор Марк Келли по итогам визита в Киев заявил о проблемах на Украине после остановки передачи разведданных. Об этом говорится в публикации портала Axios. Так, по словам Келли, всего…
Украинские националисты атаковали Москву и Подмосковье беспилотниками типа PD-2, «Рубака» и «Лютый». Об этом сообщает Telegram-канал Shot. Об использовании других БПЛА ничего не сообщается. Следует напомнить, что в ночь на…