Существует распространенное мнение о том, что избыточное потребление сахара является основной причиной развития заболеваний, но насколько это действительно так?
Диабет может быть разных типов: 1-го и 2-го. Диабет 1-го типа обычно начинается с детства и имеет генетическую предрасположенность. Диабет 2-го типа развивается у взрослых и связан с образом жизни. С каждым годом все больше молодых людей сталкиваются с этим диагнозом.
Хотя существует мнение о генетической предрасположенности к диабету 2-го типа, образ жизни и питание также играют важную роль в его развитии, передает «Чемпионат».
Как рассказал врач-эндокринолог Роман Терушкин, уровень сахара в крови сильно зависит от типа углеводов, которые мы употребляем. Быстрые углеводы, такие как сладости и мучные изделия, могут быстро повысить уровень сахара и способствовать развитию диабета. Поэтому рекомендуется ограничить их потребление для людей с диабетом.
Однако главным фактором, влияющим на развитие диабета, является образ жизни. Неправильное питание, частые перекусы и нерегулярное питание могут вызвать скачки уровня сахара в крови и привести к развитию инсулинорезистентности.
Для профилактики диабета важно правильно питаться, избегать быстрых углеводов и вести активный образ жизни. Увеличение потребления белков и уменьшение жиров и углеводов также могут быть полезны. Интервальное голодание также может быть эффективным, но прежде чем начать его, важно проконсультироваться с врачом.
Развитие диабета зависит от различных генетических и внешних факторов. Правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно снизить риск развития этого заболевания и помочь поддерживать уровень сахара в норме.
Ранее сообщалось, что врач Зарема Тен назвала первые признаки появления диабета. По ее словам, находясь в состоянии преддиабета, человек может не испытывать негативных ощущений и жить своей обычной жизнью. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Военнослужащие группировки войск ВС РФ «Север», действующие на харьковском направлении, отразили контратаку двух бригад Вооруженных сил Украины. Информацию об этом сообщило Министерство обороны Российской Федерации. Согласно сообщению военного ведомства, сражение…
В Барнауле произошел пожар на складе, где хранятся емкости с легковоспламеняющимися жидкостями. Об этом сообщает ТАСС. По информации источника, возгорание произошло на на улице Павловский тракт. По предварительным данным, в…
Звезда кинокартин «Семнадцать мгновений весны» и «Интердевочка» Наталья Дрожжина потребовалась помощь кардиолога, сообщает телеграм-издание Shot. Согласно публикации, 76-летняя актриса обратилась к врачу ввиду острых болей в области сердца, после экстренного…
Член Комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб рассказала о новой льготе для семей с детьми в 2025 году. Об этом сообщает «Парламентская газета». «В 2025 году…
Президент России Владимир Путин подписал закон об установлении материальной ответственности за порчу военного имущества для граждан-участников добровольческих формирований. Соответствующий документ опубликован на портале правовой информации. Граждане-участники добровольческих формирований могут быть…
Эксперты из «БелНовости» подчеркнули важность правила вечернего выгула собак, отметив, что многие владельцы не обращают на это внимание. Эксперты отмечают, что ключевым моментом является время прогулки. Для того, чтобы прогулка…