Врач-терапевт Мария Черняева рассказала, что многие россияне вырабатывают ряд вредных привычек во времена «бурной молодости», однако, она рекомендовала с годами от них отказываться, пишет ФАН.
Черняева обратила внимание, что на жирные, сладкие продукты и алкоголь организм каждого человека реагирует по-разному. Исходя из этого, врач посоветовала пересмотреть свой образ жизни уже в 25-30 лет.
Она объяснила, что после 40 лет происходит замедление метаболических процессов, хуже начинают выводиться из организма вредные вещества, а также идет перестройка тканей. Более того, по ее словам, снижается ферментативная активность и хуже вырабатывается инсулин.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-диетолог Лидия Ионова рассказала, что зимой нужно сохранять крепкий иммунитет и тонус. Она рассказала, что источник витаминов — это не только фрукты и овощи.
Ионова пояснила, что помимо фруктов и овощей в рацион питания должны входить птица, мясо и рыба. Также важно есть крахмалистую пищу, включая овсянку и гречку, продолжила диетолог. Она также посоветовала не отказываться от полинасыщенных жирных кислот, которые содержатся в растительных жирах.
Вооруженные силы Германии подготовили секретный план на случай войны с Россией. Он получил название «Германия», передает Frankfurter Allgemeine Zeitung. По информации газеты, план содержит тысячу страниц с перечислением объектов инфраструктуры,…
На МКАде в Москве произошла массовая авария с участием пяти автомобилей. Об этом сообщает Telegram-канал «Дептранс. Оперативно». По информации канала, ДТП случилось на внутренней стороне 12-го километра МКАД, в районе съезда…
Утром 22 ноября над территорией Калужской области уничтожили два беспилотных летательных аппарата Вооруженных сил Украины. Об этом сообщил в пятницу губернатор региона Владислав Шапша. По его данным, средства противовоздушной обороны…
Доцент Финансового университета при правительстве РФ Петр Щербаченко рассказал, что в преддверии новогодних праздников в РФ будет резкий рост спроса на шампанское, но его цена до конца 2024 года останется стабильной.…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что России нужный трудовые мигранты. Таким мнением он поделился в беседе с РИА Новости. «Мигранты - это потребность. Дело в том, что у нас…
Амбициозный проект создания истребителей шестого поколения Next Generation Air Dominance планируют сворачивать в США. Об этом сообщает агентство РИА Новости со ссылкой на информацию от Пентагона. По данным источника, этот…