Фото: pixabay.com
Терапевт и диетолог Екатерина Бурляева назвала курагу наилучшей сладостью для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Об этом сообщает aif.ru.
По словам Бурляевой, курага содержит большое количество калия, который жизненно необходим для нормальной работы сердца и поддержания сердечного ритма.
В ста граммах этого сухофрукта содержится 60-70% от суточной нормы калия.
Кроме того, курага способствует снижению уровня холестерина в крови благодаря высокому содержанию пищевых волокон, что также важно для здоровья сердечно-сосудистой системы.
В отличие от хлебцев, рекламируемых как источник клетчатки, где ее содержание варьируется от 5 до 18 граммов, курага обеспечивает значительно большее количество волокон.
Тем не менее, терапевт отметила, что курага является высококалорийным продуктом, поэтому рекомендуется ограничивать ее потребление до 50-70 граммов в день.
Ранее биолог Наталья Ефимочкина рекомендовала ограничить потребление арбузов для людей с диабетом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта. По её словам, арбузы следует употреблять с осторожностью, а в некоторых случаях полностью исключить из рациона. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На радаре самолета авиакомпании «Уральские авиалинии» зафиксировали неопознанную метку. Об этом сообщает Telegram-канал Aviaincident. По информации канала, 13 марта Airbus A321, выполняющий рейс из московского аэропорта Домодедово в Самару, при снижении…
Гепатит C представляет собой серьезное вирусное заболевание, которое вызывает воспаление печени и может привести к опасным осложнениям, таким как цирроз и рак печени. Заместитель директора сети детских медицинских центров «Забота» Марина…
Над территорией Крыма утром в пятницу, 14 марта, перехватили беспилотный летательный аппарат Вооруженных сил Украины. Об этом сообщило Министерство обороны РФ. По его данным, попытку атаки БПЛА ВСУ на республику…
Первый зампред комитета Госдумы по делам СНГ, евразийской интеграции и связям с соотечественниками Виктор Водолацкий заявил о необходимости создания буферной зоны у границ России на расстоянии возможных атак со стороны…
Певица Пелагея призналась, что уже во время участия Ярослава Дронова, известного сейчас как SHAMAN, в проекте «Голос», она осознавала его величие. Артистка поделилась своим мнением о популярности Ярослава в программе…
Российский хоккеист Илья Ковальчук высказался о завершении профессиональной карьеры. Слова спортсмена передаёт агентство ТАСС. Ковальчук предположил, что больше не будет выступать за клубы. «Я думаю, что профессиональная карьера, скорее всего,…