Общество

Врач-терапевт Артемьева перечислила самые важные витамины и минералы для иммунитета

1 марта 2023, 08:41 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог, терапевт, эксперт компании Solgar, к.м.н. Наталья Артемьева рассказала, что для поддержания иммунитета необходимо восполнить дефициты ряда витаминов и минералов, прежде всего цинка и селена Об этом пишет «Газета.Ru».

Специалист пояснила, что один из наиболее важных компонентов — цинк, который оказывает прямое противовирусное действие. «Плюс ко всему цинк усиливает иммунитет, влияя на многие звенья иммунной системы», — добавила врач.

Другой важный минерал для иммунитета — селен, который стимулирует обменные процессы в организме, а также является сильным антиоксидантом и снижает воспаления.

Кроме этого, для иммунной системы человека важную роль играют витамины D3, A, E, и C.

Артемьева уточнила, что D3 — один из базовых витаминов для иммунной системы. Он регулирует Т – и В-лимфоциты и поддерживает способность макрофагов работать в организме. Диетолог продолжила, что витамин А способствует функционированию слизистой оболочки, обеспечивающей защиту от инфекции. А витамин Е имеет препятствует снижению клеточного иммунитета при старении или на фоне хронических заболеваний.

«Витамин С помогает укрепляет сосудистую стенку и нормализует обменные процессы в печени», — заключила врач.

Ранее Онищенко объяснил, почему россиянам необходимы БАДы и витаминные комплексы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Российская школьница скончалась по неизвестной причине перед Новым годом в Алтае

Следственное управление Следственного комитета России по Алтайскому краю начало уголовное дело в связи со смертью восьмилетней девочки в Новоалтайске. Трагедия произошла 13 декабря и связана с неоказанием своевременной медицинской помощи,…

% дней назад

Директор ЗАЭС Черничук исключил повторение чернобыльской трагедии

Директор ЗАЭС Юрий Черничук заявил о невозможности повторения чернобыльской катастрофы 1986 года на вверенной ему станции. По его словам, различия в конструкции реакторов и усовершенствованные меры безопасности делают такой сценарий нереальным. В интервью ТАСС руководитель атомной…

% дней назад

SHOT: главком ВСУ Сырский отправил отца на лечение в подмосковную клинику

Главком Вооруженных сил Украины Александр Сырский отправил своего отца Станислава Прокофьевича на лечение в подмосковную клинику. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. По предварительным данным, 86-летнему Сырскому-старшему стало хуже. Медики диагностировали…

% дней назад

РИАН: обстановка у здания изолятора, где содержится Мадуро, напряженная

У здания следственного изолятора в Нью-Йорке, в котором содержится захваченный президент Венесуэлы Николас Мадуро, наблюдается напряженная обстановка. Здесь дежурят усиленные наряды полиции. Об этом сообщает РИА Новости. На входе в…

% дней назад

Депутат Чаплин рассказал о значительном росте декретных выплат в 2026 году

В 2026 году запланирован значительный рост выплат по беременности и родам, максимальная сумма поддержки составит 1,3 млн рублей. Об этом ТАСС заявил член комитета по бюджету и налогам Никита Чаплин.…

% дней назад

Александр Гордон высказался об уходе Ивана Урганта из Первого канала

Известный телеведущий Александр Гордон высказал мнение о том, что Первый канал не понес значительных потерь после увольнения коллеги Ивана Урганта. Он подчеркнул, что не считает нужным скорбеть по поводу исчезновения…

% дней назад