Общество

Врач-терапевт Артемьева перечислила самые важные витамины и минералы для иммунитета

1 марта 2023, 08:41 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог, терапевт, эксперт компании Solgar, к.м.н. Наталья Артемьева рассказала, что для поддержания иммунитета необходимо восполнить дефициты ряда витаминов и минералов, прежде всего цинка и селена Об этом пишет «Газета.Ru».

Специалист пояснила, что один из наиболее важных компонентов — цинк, который оказывает прямое противовирусное действие. «Плюс ко всему цинк усиливает иммунитет, влияя на многие звенья иммунной системы», — добавила врач.

Другой важный минерал для иммунитета — селен, который стимулирует обменные процессы в организме, а также является сильным антиоксидантом и снижает воспаления.

Кроме этого, для иммунной системы человека важную роль играют витамины D3, A, E, и C.

Артемьева уточнила, что D3 — один из базовых витаминов для иммунной системы. Он регулирует Т – и В-лимфоциты и поддерживает способность макрофагов работать в организме. Диетолог продолжила, что витамин А способствует функционированию слизистой оболочки, обеспечивающей защиту от инфекции. А витамин Е имеет препятствует снижению клеточного иммунитета при старении или на фоне хронических заболеваний.

«Витамин С помогает укрепляет сосудистую стенку и нормализует обменные процессы в печени», — заключила врач.

Ранее Онищенко объяснил, почему россиянам необходимы БАДы и витаминные комплексы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Дизен высказался о связи России с американской операцией в Венесуэле

Западные средства массовой информации удивили профессора Университета Юго-Восточной Норвегии Гленна Дизена своими предположениями о причастности России к американской операции в Венесуэле. Специалист высказался о ситуации в социальной сети X* Комментируя…

% дней назад

Адвокат Лурье заявила, что Долина должна покинуть квартиру 9 января

Стала известна дата выселения народной артистки Ларисы Долиной из её бывшей квартиры в Хамовниках. Об этом сообщило РИА «Новости». Адвокат Светлана Свириденко, представляющая интересы покупательницы Полины Лурье, заявила, что певица…

% дней назад

«Честный знак» заблокировал продажу 22,5 млн бутылок Aloe Vera, где нашли ацетон

Система маркировки «Честный знак» остановила продажу четырех видов сладкого напитка Aloe Vera. Решение приняли по требованию Роспотребнадзора – под блокировку попали 22,5 миллиона бутылок. Это самая масштабная приостановка продаж за все время работы…

% дней назад

Медведев: если Мерца захватят по сценарию Венесуэлы, его не будет жалко

Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев рассказал, что после захвата президента Венесуэлы Николаса Мадуро подобное может случиться и с лидерами других стран. Об этом сообщает агентство ТАСС. Он предположил, что подобное…

% дней назад

Минобороны: бойцы ВС РФ заняли село Грабовское в Сумской области

Военнослужащие ВС России заняли позиции в селе Грабовское в Сумской области. Об этом проинформировало Министерство обороны РФ. «Российские военные заняли новый населенный пункт в зоне проведения специальной военной операции (СВО)…

% дней назад

В Японии на аукционе гигантского тунца продали за рекордные $3,2 млн

На первом в 2026 году японском аукционе огромного тунца удалось продать за впечатляющую сумму в 510 млн иен, что эквивалентно 3,2 млн долларов США. Информацию об этом предоставило агентство ТАСС.…

% дней назад