Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Безусловно, соблюдать водный баланс необходимо. Наверняка каждый знает, что дефицит жидкости приводит к обезвоживанию организма. Однако при употреблении этого простого напитка стоит учитывать несколько правил.
Так, рекомендуют пить воду в течение дня порционно. Стоит ориентироваться на совет «30 миллилитров на один килограмм веса». Большие объемы в этом случае исключаем. Об этом заявила РИА Новости руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен.
«Вода — незаменимый элемент здоровья, но ее употребление требует осознанности. Прислушивайтесь к организму: жажда, цвет мочи и общее самочувствие — лучшие ориентиры. Соблюдайте пять главных правил по приему воды: пейте по формуле 30 миллилитров на один килограмм, но не заставляйте себя через силу», — подчеркнула доктор.
Температура воды должна быть комфортной для вас. Кроме того, стоит обратить внимание на желание попить водички ночью. Не замалчивайте и не игнорируйте этот факт. Он может говорить о заболеваниях.
Ранее доктор порекомендовала применять масло черного тмина при аллергии. Кроме того, данный растительный продукт обладает и другими полезными свойствами. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
В новогоднюю ночь в Нижнем Новгороде с алкогольным отравлением госпитализировали четырёх несовершеннолетних. По данным Telegram-канала «Бокал прессека», возраст пострадавших детей варьируется от 3 до 16 лет. В том же сообщении…
Ольга Бузова получила бытовую травму в новогоднюю ночь, пытаясь по известной схеме загадать желание под бой курантов, пишет Voicemag. Она хотела спалить бумажку с желанием, но не рассчитала и больно…
Для нанесения удара по гостиничному комплексу и кафе в населенном пункте Хорлы Херсонской области Вооруженные силы Украины задействовали беспилотные летательные аппараты самолетного типа. Эти дроны могут транспортировать до 15 кг…
Профессор социологии римского университета Luiss Алессандро Орсини заявил о скорой капитуляции Киева на фоне постоянных изменений в плане по мирному урегулированию кризиса на Украине и встреч главы киевского режима Зеленского…
Президент США Дональд Трамп демонстрирует признаки старения. Об этом, ссылаясь на интервью с американским лидером и на его окружение, пишет газета Wall Street Journal. Авторы публикации напомнили, что Трампу 79…
В 2025 году впервые за время нахождения у власти на Украине не состоялось ежегодное обращение Владимира Зеленского к Верховной Раде. Об этом сообщил народный депутат Ярослав Железняк, слова которого приводит…