Врач Тананакина рассказала, при какой температуре воздуха нужно избегать пива и кофе

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина рассказала, когда лучше не пить пиво и кофе. Они вызывают обезвоживание. Об этом пишет РИАМО.

Она рекомендовала при высокой температуре на улице свыше 25 градусов  избегать пива и кофе. В такую погоду необходимо увеличивать потребление жидкости до 1,5 – 2 литров в день.

По ее словам, вводить диетические ограничения именно в жаркую погоду может быть опасно для здоровья, особенно если диета слишком строгая и не учитывает потребности организма.

Врач Тананакина объяснила, что в жаркую погоду организм быстрее теряет воду и соли. Именно поэтому стоит увеличить потребление жидкости и учитывать потребности организма в энергии.

Ранее диетолог Ионова назвала преувеличенной пользу бананов для организма. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.