Врач-эндокринолог, к. м. н. Наталия Тананакина рассказала, какие продукты помогают оптимизировать работу кишечника. Об этом сообщает РИАМО.
Она порекомендовала есть продукты с пробиотиками. Например, йогурт без добавок, кефир и квашеная капуста. Врач отметила, что некоторые продукты могут помочь справиться с нервным перенапряжением.
Тананакина объяснила, что присутствие живых микроорганизмов в пище помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника. Это влияет на выработку серотонина — гормона, который отвечает за поведение, стрессоустойчивость.
Ранее эндокринолог Павлова посоветовала относиться к сыру как к десерту. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Подразделения Вооружённых сил Российской Федерации успешно продвигаются на Западе донбасского участка линии боевого соприкосновения, а боевики ВС киевского режима оказались неспособны их остановить. Об этом информирует печатающееся в Соединённых Штатах Америки издание ISW, ссылаясь на своих аналитиков.…
В Южной Корее состоялся митинг против вооружённой помощи Украине. Об этом сообщает агентство Рёнхап. Организаторами мероприятия стали члены местной НКО «Солидарность Тэчжона во имя самостоятельного объединения и мира». Митинг был…
В Череповце начато уголовное расследование после того, как мужчина поджег бывшую супругу во время ссоры. Об этом сообщает региональное управление Следственного комитета России в своем обращении к сайту «Лента.ру». По…
Министр обороны Белоруссии утверждает, что армия России является самой мощной в мире, не имеющей равных противников. Такую точку зрения выразил начальник Генерального штаба Вооруженных сил республики, генерал-майор Павел Муравейко, в…
Ученый Акио Като из японского Университета Канагавы заявил о наличии у пирамиды Хеопса в Гизе больше четырех сторон, однако увидеть это можно только с воздуха. Об этом во вторник, 26…
Пленённый офицер Вооружённых сил киевского режима Василий Машико проинформировал о том, что Вооружённым силам Российской Федерации удалось нейтрализовать два отряда штурмовиков ВС Украины в курском приграничье. В ходе диалога с РИА Новости он отметил, что большая…