Врач Строков: Фисташки снижают кровяное давление и регулируют уровень сахара

Врач-нутрициолог Игорь Строков назвал полезные свойства фисташек. По словам специалиста, орехи снижают давление и регулируют уровень сахара в крови. Об этом говорится в статье на сайте «МедикФорум».

По словам специалиста, фисташки обеспечивают организм человека девятью аминокислотами. Отмечается, что 50 орехов содержат столько же белка, сколько одно куриное яйцо. Также фисташки рекомендуется есть тем, кто борется с избыточным весом.

Строков добавил, что фисташки — это низкокалорийные орехи (если сравнивать с другими). Кроме этого, он содержат клетчатку, белок и ненасыщенные жирные кислоты.

При этом в сутки можно съедать не более пятидесяти штук. Врач уточнил, что пользу могут принести только те орехи, которые не прошли термическую обработку и не посыпаны солью.

Ранее стало известно, что орехи улучшат функцию сосудов головного мозга и память у пожилых людей. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.