Диетолог, нутрициолог Лилия Стародубцева посоветовала привести уровень гормонов в норму желающим похудеть и удерживать нужный вес.
Она уточнила, что инсулин регулирует обмен углеводов, лептин отвечает за сытость, а грелин — за чувство голода.
В беседе с РИАМО специалист отметила, что чем больше приемов пищи в сутки, тем больше скачков сахара в крови и выбросов инсулина.
«Из-за гормонального дисбаланса и высокого сахара все время хочется есть, человек перекусывает, сахар таким образом поддерживается высоким, круг замыкается», — подчеркнула спикер.
Она предупредила, что человек постоянно сталкивается с чувством голода, если у него есть нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), желчного пузыря, проблемы с микрофлорой. Организм в таких случаях находится в состоянии дефицита, поскольку усваивает мало питательных веществ, пояснила собеседница СМИ.
Ранее хирург Александр Катков развеял миф о липосакции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Из-за одного решения избранного президента США Дональда Трампа Европа может остаться без союзников по Украине. Об этом пишет Bloomberg. Речь идёт о возможном назначении спецпосланником Вашингтона по Украине Кита Келлога.…
Врио губернатора Ростовской области Юрий Слюсарь сообщил о подворовых обходах в населенных пунктах Каменского и Тарасовского районов после атаки беспилотных летательных аппаратов Вооруженных сил Украины. В поселке Молодежный (Каменский р-н)…
Телеведущий Владимир Соловьев резко высказался о приезде в Екатеринбург правнучки экс-генсека ЦК КПСС Никиты Хрущева Нины. Своим мнением он поделился в эфире канала «Соловьев Live». Соловьев обратился к полпреду президента…
На севере провинции Алеппо террористы обстреляли из минометов жилые кварталы городов Нубболь и Захра. Об этом проинформировало агентство государственного телерадиовещания Сирии. Напомним, населенные пункты Нубболь и Захра, на территории которых…
В Польше начались учения Североатлантического альянса в 70 километрах от границы с Россией, передает PAP. По данным польского агентства, учения проводятся на полигоне Ожиш, в них участвуют более двух с…
Съемки нового, одиннадцатого сезона ретродетектива «Мосгаз» стартовали на днях. Выход серий запланирован на 2025 год. Премьерный показ состоится на платформе Okko, а затем сериал смогут посмотреть зрители Первого канала. О…