Фото: pixabay.com
Приступив к борьбе с головной болью, важно не только устранить симптом, но и выявить ее причину, об этом рассказала «Ленте.ру» врач китайской и классической медицины, рефлексотерапевт Ирина Старкова.
Одной из распространенных причин такого дискомфорта является напряжение мышц шеи, которые привязаны к шейным позвонкам, ключице и первому ребру.
Напомнив о правильной осанке, Старкова обратила внимание на то, что сдавливание шейных сосудов от неправильного положения головы может стать источником боли. Для самостоятельной проверки рекомендуется встать перед зеркалом и оценить положение головы и плеч.
Один из простых способов облегчить головную боль — выровнять положение шеи. Массаж зоны под ключицей и области седьмого шейного позвонка с последующим наклоном шеи вперед может принести облегчение за счет расслабления мышц и улучшения кровообращения.
Стресс и напряжение также могут быть причиной головной боли, и здесь важен массаж точки у основания черепа, который способствует расслаблению и снятию напряжения.
Также сообщалось, что врач-диетолог и эндокринолог Майра Рау подчеркнула важность сокращения потребления продуктов из переработанного мяса для мужчин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава государства Владимир Путин высказался о попытках фальсифицировать историю. Об этом говорится в обращении политика к участникам выставки «Без права на забвение». Путин отметил, что сегодняшние события показали, к чему…
В Петербурге из-за погодных условий и аварии образовался затор длиной в 12 километров на внутреннем кольце КАД. Такая информация следует из данных «Яндекс Карты». Уточняется, что пробка растянулась от Ржевского…
Политолог, член экспертного клуба «Дигория» Константин Булавицкий предположил, что празднование 9 Мая на Украине может сопровождаться проведением «альтернативных» памятных мероприятий с уклоном на жертв войны, геноцид и сопротивление «тоталитарному режиму»…
Лейтенант Вооруженных сил Украины с позывным Алекс рассказал, что участников программы «Контракт 18-24» обманули. Об этом он написал в своем Telegram-канале. По словам украинского солдата, даже те, кто подписал контракт…
Эксперты немецкого банка Deutsche Bank Research предсказывают долговременное ослабление доллара США в ближайшем будущем. Об этом сообщает РИА Новости. По мнению аналитиков, спрос на американскую валюту может упасть до уровней,…
В Кремле высказались о прямых переговорах между Россией и Украиной. Об этом в беседе с журналистами рассказал пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Спикер Кремля признался, что Киев так не и…
