Фото: pexels.com)
Врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов рассказал о различии добавленного сахара и того, который содержится во фруктах. Об этом сообщает aif.ru.
Специалист отмечает, что хотя фрукты действительно содержат сахара, их поведение в организме отличается от действия добавленных сахаров.
Наиболее вредными считаются жидкие сахара, содержащиеся в газированных и сладких напитках. Они быстро всасываются в кишечнике, в отличие от сахаров из фруктов, которые должны сначала раствориться. Постоянное употребление сладких напитков может привести к ожирению и диабету второго типа.
Фрукты имеют клеточную структуру, позволяющую медленно высвобождать сахара, и помимо этого, они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.
Некоторые фрукты, такие как виноград, бананы, абрикосы и сладкие яблоки, содержат больше сахара и могут быть менее полезными. Людям с диабетом следует быть осторожными с такими плодами, подчеркивает врач.
Ранее невролог Владимир Мартынов рассказала о негативном воздействии на здоровье ежедневного употребления кофе. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Замглавы Совбеза РФ Дмитрий Медведев объяснил, для чего нужно создавать открытую базу врагов России. Об этом в четверг, 19 сентября, сообщает РИА Новости. По словам Медведева, речь не идет о…
В Пакистане мужчина установил камеру видеонаблюдения на голове своей дочери, чтобы иметь возможность следить за ней. Информацию об этом сообщает The Express Tribune. Видео с девушкой, у которой на голове…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в четверг, 19 сентября, выступила с критикой заявления премьер-министра Армении Никола Пашиняна о якобы существующих угрозах со стороны Организации Договора о коллективной безопасности (ОДКБ). Об…
Ребенок выпал из окна и получил травмы в Калининграде, правоохранители организовали проверку. Об этом в четверг, 19 сентября, проинформировала пресс-служба регионального управления МВД. Уточняется, что все случилось 17 сентября в…
Первый апелляционный суд общей юрисдикции освободил осужденную ранее за попытку убийства дочери Антонину Мартынову, заменив ей реальный срок на 8 лет условного заключения. Об этом сообщает ТАСС. Отмечается, что первый…
Спикер парламента Грузии Шалва Папуашвили заявил, что введение США санкций в отношении должностных лиц министерства внутренних дел Грузии является нападением на страну. Его слова приводит «Sputink. Грузия». Папуашвили подчеркнул, что…