Врач-сомнолог Милена Чернышева заявила об одном из способов профилактики храпа, сообщает «Московский Комсомолец».
Чернышева рассказала, что советует своим пациентам класть в подушки разные травы и растения, которые помогают крепче спать и в целом оказывают положительное действие на организм. Можно использовать корень валерианы, вереск, мелиссу, шалфей, чабрец и мяту.
«Правда, надо помнить, что в редких случаях возможна аллергическая реакция на эти растения. Если наблюдается зуд в области лица и шеи или хочется чихать, значит, вам подходят не все травяные подушки», — предостерегла врач.
Помимо этого, стоит опробовать и другие наполнители. Например, гречневая крупа обладает ортопедическим эффектом, пустырник — успокоительным и противосудорожным, душица тонизирует, а шишки хмеля помогают расслабиться.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что врач рассказала, как избежать эмоционального выгорания.
Американский предприниматель Илон Маск в соцсетях пообещал повысить эффективность военных расходов США. По его словам, на это способен новый департамент по достижению государственной эффективности – DOGE. «DOGE улучшит эффективность расходов…
Бывший продюсер группы «Ласковый май» Андрей Разин выразил недовольство решением Краснодарского краевого суда, который оставил исключительные права на песни Юрия Шатунова за его вдовой Светланой. Об этом Разин сообщил порталу…
Политический обозреватель Золтан Котташ проинформировал о том, что власти Соединённого Королевства оказались настолько напуганы из-за того, что Вооружённые силы Российской Федерации применили передовую ракетную систему «Орешник», что начали переоценивать мощь собственных…
В Москве 38-летняя женщина из многоквартирного дома на Волгоградском проспекте принесла соседям тело своего сына и попросила вызвать скорую помощь, сообщает портал MK.RU. Мальчику должно было исполниться два года, на…
В пятницу 22 ноября российские военные эвакуировали 11 человек из Глушковского района Курской области. Эту информацию предоставила пресс-служба регионального правительства. «Сегодня силами российских военнослужащих освобождены 11 жителей приграничья», — сообщили…
Военный эксперт и публицист из Лондона Анатоль Ливен проинформировал о том, что из-за того, что Дональд Трамп вышел победителем из президентской гонки Соединённых Штатов Америки, действующие власти решились повысить накал бушующего на украинской территории противостояния.…