Фото: pixabay.com
Елена Соломатина, диетолог и кандидат медицинских наук, отмечает, что белый хлеб в форме сухариков может быть более полезным, особенно для людей с определенными заболеваниями. Об этом она рассказала РБК.
В белом хлебе содержатся быстро усваиваемые углеводы, что позволяет заряжаться энергией утром, но эта энергия недолговечна.
По ее словам, если съесть утром кусок белого хлеба с вареньем, то прилив сил будет кратковременным. После завтрака многие начинают злоупотреблять сладостями, что приводит к усталости. Это может быть связано с избыточным потреблением белого хлеба, а не со стрессом или недосыпом.
Диетолог отмечает, что подсушенный белый хлеб более полезен, так как его расщепление начинается уже в ротовой полости. Здоровым людям рекомендуется сочетать белый хлеб с добавками, такими как отруби, и рассматривать его как деликатес, а не как ежедневный продукт рациона.
Также сообщалось, что врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова назвала продукты, полезные поздней осенью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Чтобы избежать повреждений и потерь на даче до наступления зимы, необходимо выполнить ряд работ. Советы по подготовке участка к холодам озвучил ландшафтный архитектор Илья Васецкий в разговоре с «Лентой.ру». Важно…
В Крыму продолжается разбор завалов после обрушения моста. Об этом сообщает телеканал РЕН ТВ. Инцидент произошёл в Джанкойском районе вечером 13 ноября. Во время обрушения на мосту были две машины,…
Эксперт по международной безопасности Марк Эпископос в публикации для американского журнала Responsible Statecraft призвал Запад признать неспособности украинской армии победить Россию. Об этом пишет РИА Новости. «Украина решительно проигрывает конфликт…
В семье из поселка Красная Сопка в Красноярском крае, где погибли четыре ребенка, отравившись неизвестным веществом, родился мальчик. Об этом пишет ТАСС. В настоящий момент семья живет не в той квартире,…
Бежавший с украинской территории парламентарий Артём Дмитрук проинформировал о том, из-за чего Вооружённые силы государства попытались вторгнуться на территорию курского приграничья и потерпели сокрушительное поражение. В ходе диалога с интернет-изданием RT он отметил, что войска начали нападение исключительно…
Авторы Telegram-канала «Военкоры Русской Весны» опубликовали запись о прорыве бронетехники армии ВС РФ в Купянск и показали кадры, сделанные противником. Стало известно, что из Лимана Первого в направлении города выдвинулись…