Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» перечислила продукты, помогающие снизить артериальное давление.
В частности, она указала на черноплодную рябину и калину, сельдерей, свеклу и помидоры. Овощи оказывают также мочегонное воздействие, отметила врач. Она обратила внимание, что эти продукты содержат оксид азота, расширяющий сосуды.
Привести АД в норму, по словам медика, может какао. В нем есть магний, благодаря которому сосуды не сокращаются резко. Также этот напиток содержит хром, препятствующий проникновению сахара в кровь.
Для нормализации давления эксперт посоветовала включить в рацион оранжевые ягоды и овощи, например, тыкву, облепиху и морковь. Они богаты калием и бета-каротином.
«Эти продукты обновляют слизистую, являются профилактическими средствами от атеросклероза», — подчеркнула собеседница СМИ.
Ранее хирург, онкоуролог Марк Гадзиян предупредил, что избыток «жидких» калорий, в частности алкоголя, приводит к набору лишнего веса, особенно жира на животе. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
После ухода множества иностранных компаний из России в 2022 году начался обратный процесс – возвращение брендов. Согласно исследованию Kokoc Group, к концу 2024 года в страну вернулись 235 компаний, а…
Ежегодно Камчатка привлекает туристов своей уникальной природой: вулканы, сопки, горные озера, пляжи с черным песком и величественный Тихий океан. Выяснили, какие достопримечательности Камчатки стоит посетить в 2025 году. Когда лучше…
Каждое воскресенье поклонники шоу «Маска» садятся у экранов, чтобы насладиться выступлениями артистов, скрывающихся под разнообразными костюмами. 16 февраля зрители увидели вторую серию шестого сезона, в которой произошел первый вылет участника.…
Финансовый специалист и кандидат юридических наук Ольга Леонова рассказала «Российской газете», каким категориям россиян можно ждать прибавки к пенсии в марте 2025 года. По ее словам, в первую очередь, это…
Ночью 17 февраля в Каменском районе Ростовской области подавили беспилотные летательные аппараты Вооруженных сил Украины. Об этом сообщил врио губернатора региона Юрий Слюсарь. «Ночью средствами радиоэлектронной борьбы [РЭБ] подавлены БПЛА…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев сообщил о массированной атаке беспилотных летательных аппаратов Вооруженных сил Украины на регион ночью 17 февраля. По его данным, обломки БПЛА ВСУ упали в поселке Ильский…