Фото: Pexels / Couleur
Банан способствует выработке мелатонина, что может быть полезным при бессоннице, отметила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью «Москва 24».
Согласно ее словам, банан является ценным источником мягкой клетчатки, которая положительно влияет на работу кишечника, связывая вредные вещества, радионуклиды, соли тяжелых металлов и эндотоксины.
Эксперт также подчеркнула, что банан богат витаминами группы B и магнием, что способствует успокоению, улучшению концентрации и поднятию настроения.
Кроме того, в составе банана имеется высокое содержание калия, который способствует выведению излишней жидкости, уменьшает отеки и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Врач также отметила, что рекомендуется употреблять не более одного-двух бананов в день. В случае повышенного уровня сахара в крови бананы следует исключить из рациона, людям с избыточным весом, находящимся на диете, их употребление также не рекомендуется.
Ранее врач заявляла, что ортонайровирус может вызвать серьезные неврологические проблемы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Проживающий по соседству с герцогами Сассекскими пенсионер по имени Фрэнк МакГинити поделился своими наблюдениями о поведении королевской четы, сообщает издание Express. Как отмечает мужчина, его попытка проявить дружеское расположение к…
Турецкий политический аналитик Йигит Санер раскрыл последствия атаки ВСУ на Курскую область. Об этом пишет РИА Новости. Нападение ВСУ, уверен Санер, обернется бумерангом. «Курская область вновь вернется под контроль российской армии.…
Компания BAC Consulting Kft в Будапеште, которую связывают со взрывами пейджеров в Ливане находится в небольшом почтовом офисе. Об этом сообщило издание РБК со ссылкой на Bloomberg. По данным источника,…
Главный менеджер фирмы Formosa Plastics Group, крупнейшего промышленного предприятия Тайваня был арестован на территории материковой Китайской Народной Республики. Об этом рассказало Центральное новостное агентство острова. По предварительным сведениям, недавно один из «менеджеров…
Житель Техаса, США, запечатлел на камеру странное существо с ногами разной длины, напоминающее чупакабру. Об этом сообщает Pen News. По информации издания, у мужчины были установлены три камеры с датчиком…
В Курской области боевики ВСУ избивали мирных граждан Суджанского района во время ночных обходов сел и районов. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на местного жителя Сергея Маклакова. По его словам,…