Общество

Врач Снетков посоветовал ходить в бассейн для борьбы с сутулостью

22 августа 2023, 19:13 — Общественная служба новостей — ОСН

Травматолог-ортопед Александр Снетков, чьи слова приводит «Аргументы и Факты» назвал способы борьбы с сутулостью.

Он рекомендовал заниматься общей физической подготовкой, при которой укрепятся мышцы спины, в частности ходить в бассейн.

По словам врача, сутулость чаще всего сопровождает офисных сотрудников, не заботящихся о развитии мышц, поддерживающих их спину и шею. По его мнению, из-за этого они чаще устают, испытывают головные боли, боли в шее и в грудном отделе позвоночника.

Прежде фитнес-тренер Надежда Ахметова назвала самые бесполезные упражнения, которые люди выполняют в спортзале. По ее словам, польза от приседаний в тренажёре Смита минимальна. Она рекомендовала заменить данное упреждение «штангой с лёгким весом», что поможет «развить баланс и укрепить осанку».

Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Мария Спиридонова

Окончила факультет журналистики Уральского федерального университета г. Екатеринбург. Работала корреспондентом на телевидении и журналистом в портале «Моменты». Люблю готовить и проводить время за чтением книги. Есть любимый кот

Последние статьи

В Москве клуб «СпортСтар» кинул на деньги своих клиентов и работников

Работавший в столице Российской Федерации фитнес-клуб «СпортСтар» оказался закрыт. Руководство зала не возвратило денежные средства тем, кто москвичам, которые оплатили долгосрочные программы. Об этом информирует интернет-издание Readovka, отмечая, что о своём решении владельцы клуба…

% дней назад

В Белгородской области при атаке беспилотников ВСУ сгорел жилой дом

Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков рассказал о последствиях атаки вооруженных формирований Украины с помощью беспилотников на село Отрадное. Об этом он написал в пятницу, 22 ноября, в своем Telegram-канале. Согласно…

% дней назад

Минобороны предложило обязать военных возвращать выплаты за грубые нарушения

Минобороны России предложило вносить изменения в нормативные акты, чтобы обязать военнослужащих возвращать единовременные выплаты в случае грубых дисциплинарных проступков, таких как уклонение от исполнения служебных обязанностей или совершение преступления. Это…

% дней назад

NV: В Киеве разрабатывают новый формат контракта с ВСУ для молодежи с 18 лет

Украинское правительство работает над созданием обновлённой контрактной системы, которая позволит привлекать в Вооружённые силы державы тех украинцев, которые только достигли совершеннолетия. Об этом информирует портал NV, отмечая, что так Киев надеется убедить…

% дней назад

Экс-разведчик США Риттер: На Западе больше не думают, что Россия блефует

Экс-офицер разведки Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки Скотт Риттер проинформировал о том, что, использовав передовой ракетный комплекс «Орешник», Российской Федерации удалось показать властям западных держав серьёзность своих намерений. В ходе…

% дней назад

Двое вегетарианцев из Индии убили брата из-за блюда из курицы

В штат Мадхья-Прадеш, Индия, арестовали двух братьев-вегетарианцев за убийство своего младшего брата, который съел блюдо из курицы. Об этом сообщает портал News9Live. Аншул из города Бхопал был единственным членом семьи,…

% дней назад