Травматолог-ортопед Александр Снетков, чьи слова приводит «Аргументы и Факты» назвал способы борьбы с сутулостью.
Он рекомендовал заниматься общей физической подготовкой, при которой укрепятся мышцы спины, в частности ходить в бассейн.
По словам врача, сутулость чаще всего сопровождает офисных сотрудников, не заботящихся о развитии мышц, поддерживающих их спину и шею. По его мнению, из-за этого они чаще устают, испытывают головные боли, боли в шее и в грудном отделе позвоночника.
Прежде фитнес-тренер Надежда Ахметова назвала самые бесполезные упражнения, которые люди выполняют в спортзале. По ее словам, польза от приседаний в тренажёре Смита минимальна. Она рекомендовала заменить данное упреждение «штангой с лёгким весом», что поможет «развить баланс и укрепить осанку».
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Сергей Лебедев, координатор николаевского подполья, сообщил РИА Новости, что украинские боевики начали активно уничтожать птиц в Херсонской и Николаевской областях. Причиной этого, по его словам, стало использование российскими военными новых…
Ограничения, введенные Украиной в отношении сервисных служб российских аэропортов, направлены на то, чтобы помешать России использовать авиакомпании дружественных ей государств для внутренних перевозок. Об этом проинформировал Владислав Власюк, советник Владимира…
Миллиардер Илон Маск и предприниматель Вивек Рамасвами станут руководителями нового департамента, который будет заниматься государственной эффективностью (DOGE). Об этом говорится в заявлении, опубликованном в среду Дональдом Трампом, победившим на президентских…
Избранный президент США Дональд Трамп выдвинул кандидатуру журналиста Fox News и бывшего военного Пита Хегсета на должность министра обороны. Об этом сообщает Reuters, ссылаясь на заявление Трампа. В своем заявлении…
Появилась информация о том, что в Черногории, возможно, произошло убийство бывшего полковника ФСБ Дмитрия Сенина. Ранее он был заочно осужден за дачу взятки бывшему полковнику МВД Дмитрию Захарченко. Незадолго до…
Экс-директор Национальной разведки США Джон Рэтклифф назначен на пост главы ЦРУ в команде Дональда Трампа, как заявила переходная команда. В новой роли Рэтклифф будет координировать действия всех разведывательных служб и…