Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Эндокринолог Скандинавского центра здоровья Галина Смирнова поделилась рекомендациями по потреблению популярных новогодних блюд. В интервью «Ленте.ру» врач рассказала, какое количество оливье, холодца и селедки под шубой можно съесть за один раз.
Холодец, несмотря на свою пользу для суставов, является высококалорийным продуктом. По мнению Смирновой, оптимальная порция холодца за один прием пищи составляет не более 200 граммов.
Оливье также следует употреблять в умеренных количествах: не более трех столовых ложек.
Селедка под шубой, благодаря содержанию полиненасыщенных жирных кислот, может быть полезна для организма. Рекомендуется съедать не более 100 граммов этого салата за раз. Снизить калорийность блюда поможет уменьшение количества майонеза.
Говоря о фруктах, эндокринолог посоветовала ограничить дневную порцию мандаринов тремя штуками.
«Новогодние праздники – это время радости и общения с близкими, но не стоит забывать о своем здоровье», — подчеркнула Галина Смирнова.
Также врач-эндокринолог, диетолог Анна Гончарова рассказала, что перед Новым годом важно подготовить желудочно-кишечный тракт к обильной трапезе, чтобы облегчить нагрузку на организм в праздничную ночь.
Ранее эндокринолог Калошина сообщила, что поедание красной икры нормализует сердечный ритм. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Казахстане под Актау на месте катастрофы пассажирского самолета компании Azerbaijan Airlines спасатели завершили свою работу. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу правительства республики. По имеющейся информации,…
В здании школы № 113 в Екатеринбурге было найдено тело 60-летнего охранника. Об этом сообщает URA.RU. По информации источника, мужчина работал в учебном заведении и его тело обнаружили в столовой. Причины смерти…
Археологи совершили прорыв, узнав новые подробности битвы Александра Македонского. Об этом сообщает иностранный портал Express. Учеными обнаружено место, где проходило сражение. Согласно опубликованным в издании данным, битва при Гранике произошла…
Вооруженные силы России вошли в село Загрызово Изюмского района Харьковской области. Об этом сообщил военный эксперт Андрей Марочко. «На данный момент ВС РФ зашли в населенный пункт», — написал он в своем Telegram-канале 26 декабря. Спикер уточнил, что российская армия…
Почти половина россиян (46%) будут работать в новогодние праздники. Об этом информирует опрос, проведенный порталом kp.ru. Отмечается, что в исследовании приняли участие 8,8 тысячи человек. Для сравнения, в прошлом году…
Первый вице-премьер РФ Денис Мантуров рассказал о росте онлайн-торговли в России. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, в текущем году она демонстрирует рост на 40% по отношению к…