Врач-валеолог косметической компании «МейТан» Лидия Синицына рассказала, по каким признакам можно распознать дефицит витаминов до проявления первых симптомов заболевания.
«Нужно помнить простое правило: при любых проблемах со здоровьем решать их проще на ранних стадиях», — сказала медик «Газете.Ru» 14 апреля, уточнив, что есть семь неочевидных признаков, которые можно считать поводом для сдачи анализов.
По ее словам, кроме общего ухудшения самочувствия, организм может сообщать о нехватке необходимых ему веществ нестандартными способами, такими как желание грызть лед, частое покашливание, набухание десен, бессонница, частое онемение или покалывание в конечностях и выпадение волос.
Так, желание грызть лед может говорить о наличии дефицита железа, который также вызывает сухость слизистых и рефлекторное покашливание. А десны могут опухать от курения и приема гормональных контрацептивов до гиповитаминоза Д и снижения иммунитета.
В то же время одной из наиболее распространенных причин расстройства сна Синицына назвала дефицит магния, пагубно сказывающийся на состоянии нервной системы и проявляющийся беспокойством, нервозностью, страхом и усталостью.
При этом на здоровье волос может оказывать влияние недостаток в организме витаминов группы B, стресс, недосып, неправильное питание, беременность, кормление грудью и проблемы с щитовидной железой.
В случае обнаружения вышеперечисленных симптомов валеолог порекомендовала обратиться к специалисту и пройти дополнительные обследования. Для профилактики же гиповитаминоза врач посоветовала качественно и регулярно питаться плюс принимать биологически активные добавки к пище и делать специальные уходовые процедуры.
Ранее основатель медицинской онлайн-лаборатории Lab4U Валерий Саванович объяснил разницу между гиповитаминозом и постковидным синдромом. По его словам, при дефиците витаминов отмечается ослабление иммунитета, ломкость ногтей, высокая утомляемость, депрессивные состояния и ухудшение зрения, в то время как у перенесшего коронавирус человека может наблюдаться повышенное тромбообразование из-за повреждения сосудов, а также понижение скорости тока крови и ее сгущение.
Четверо срочников провели 39 дней в окружении армии киевского режима в районе населенного пункта Дарьино Курской области. Об этом проинформировали российские военные в эфире телеканала «Россия-1». Они скрылись от украинских…
Ассоциация «Ростелесеть» объединяющая более 200 операторов связи, пожаловалась в Федеральную антимонопольную службу. Они просят начать проверку, потому что некоторые операторы связи стали медленнее работать с видеоплатформой YouTube и поисковиком Google.…
В подмосковной деревне Апаринки происходит крупный пожар на одном из самых больших складов матрасов в России. Об этом информирует пресс-служба Главного управления МЧС по Московской области. Сообщается, что на складе…
В 2022 году осужденный на 11 лет за попытку захвата власти в Белоруссии Юрий Зенкович извинился перед Александром Лукашенко и просил его о помиловании. Об этом информирует белорусское информационное агентство…
В Министерстве иностранных дел Украины отреагировали отказом на высказывания Польской Республики о том, кому принадлежит Крымский полуостров, а также подчеркнули, что этот бескомпромиссный вопрос. Информацию об этом рассказали в TG-канале информационного ресурса «Страна.ua». В МИД добавили, что…
Недавнее исследование американских ученых, опубликованное в журнале Physiology, рассказывает о «третьем состоянии» организма после смерти. Ученые обнаружили, что отдельные клетки прежнего организма продолжают существовать после смерти, функционируя в новой форме…