Врач Силина посоветовала меньше есть майонез, колбасу и мороженое

Для того, чтобы продлить молодость, необходимо ограничить потребление продуктов с большим количеством сахара и насыщенных жиров, включая колбасу, майонез, мороженое и шоколадное молоко. Об этом Наталья Силина, врач-диетолог Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) эндокринологии минздрава России, рассказала РИА Новости.

«Рекомендуется ограничение продуктов с избытком насыщенных жиров и добавленных сахаров: шоколадное и фруктовое молоко, ароматизированные подслащённые творог и йогурт, творожные сырки, промышленное мороженое, жирные сорта мяса, <…> майонез, кетчуп», – рассказала врач.

Она также уточнила, что также следует ограничить употребление поваренной соли и сахара – не более пяти грамм в сутки и не более четырех чайных ложек в сутки соответственно.

Ранее диетолог, гастроэнтеролог и терапевт Александра Разаринова рассказала, как можно побороть пристрастие к вредной еде. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.