Общество

Врач Шутова назвала одной из самых недооцененных ягод черноплодную рябину

6 сентября 2022, 18:31 — Общественная служба новостей — ОСН

Иммунодиетолог Анна Шутова в разговоре с «Газетой.Ru» объявила, что черноплодная рябина является одной из самых недооцененных ягод.

Так, в рябине много железа, витамина С, калия, достойное количество йода, а также меди, марганца, молибдена, фтора, бора.

«Полезна черноплодная рябина для работы нервной системы. Она регулирует центры возбуждения и торможения в коре головного мозга», — заметила врач.

Кроме того, по ее словам, рябина во время беременности используется и при токсикозе. Ягода также способна выводить лишнюю жидкость.

«Ягоды черноплодной рябины снижают также внутриглазное давление, уменьшают риск развития глаукомы», — добавила специалист.

Однако Шутова предупредила, что черноплодную рябину следует употреблять с осторожностью при заболеваниях почек и мочевыводящей системы, при язве желудка, колите, гастрите, тромбозах.

Тем временем диетолог Анна Ивашкевич рассказала, как заморозить ягоды, чтобы сохранить в них клетчатку и витамины. В качестве примера она упомянула исследования, доказавшие полезность быстрой заморозки через пару часов после сбора ягод. Однако из малины она рекомендует лучше делать варенье. По её словам, витамин С пропадает в первые 20 минут варки, но минеральные свойства сохраняются.

Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Мария Спиридонова

Окончила факультет журналистики Уральского федерального университета г. Екатеринбург. Работала корреспондентом на телевидении и журналистом в портале «Моменты». Люблю готовить и проводить время за чтением книги. Есть любимый кот

Последние статьи

Маск предупредил об «угрозе для бюрократии» из-за его нового назначения

Американский миллиардер Илон Маск заявил об «угрозе бюрократии» после его назначения на пост в офисе президента США Дональда Трампа. Об этом бизнесмен написал в своей социальной сети. Следует напомнить, что…

% дней назад

Врач Мясников: пробуждение во время приступа лунатизма не приводит к инфаркту

В эфире программы «О самом главном», которая выходит на телеканале «Россия 1», доктор Александр Мясников, специалист в области общей практики, опроверг распространённое заблуждение об инфаркте. Мясников, опираясь на исследования специалистов…

% дней назад

На Сахалине задержали угнавшего автомобиль с ребёнком в салоне мужчину

На Сахалине задержали мужчину, который угнал машину, в салоне которой находился ребенок. Об этом сообщили в пресс-службе МВД по региону. Все произошло 10 ноября, когда мужчина привез свою знакомую и…

% дней назад

Врач Мезенова предупредила об опасных последствиях невылеченной пневмонии

Пневмония представляет собой острое инфекционное заболевание, которое сопровождается воспалительными изменениями в легких и может привести к угрожающим жизни последствиям при отсутствии лечения. Об этом предупредила терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Мария…

% дней назад

Депутат Чепа: Остановка боевых действий для Киева выгоднее капитуляции

Депутат Госдумы Алексей Чепа в разговоре с «Лентой.ру» назвал возможный способ Запада надавить на Украину. По словам депутата, главной выгодой от урегулирования конфликта для Украины станет прекращение потери территорий. «Запад…

% дней назад

DS: Британец столкнулся с неизвестным существом, которое принял за пантеру

Неподалёку от города Питебрборо в Великобритании 44-летний местный житель во время ремонта дороги заметил странное существо. Об этом сообщает издание Daily Star. Он принял животное за огромную пантеру, которая охотилась…

% дней назад