Научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо рассказала в беседе с «Лентой.ру», что ежедневное соблюдение питьевого режима важно для правильной работы почек, кишечника, кожи и других систем организма.
По словам специалиста, в сутки рекомендуется пить полтора-два литра воды. При этом точная дозировка касается людей с хроническими заболеваниями. Отмечается, что в сутки можно выпивать не более трёх литров воды независимо от веса и роста.
Она уточнила, что ограничений для приёма воды в течение дня нет. Воду можно пить за обедом и ужином, а также между приёмами пищи.
Шуппо предупредила, что если человек пьёт слишком много жидкости, то стоит насторожиться. Это может указывать на заболевания почек или сахарный диабет.
Сообщается, что лучше пить каждые 15-20 минут по два глотка жидкости. Если же выпить воду залпом, то клубочковая фильтрация ускорит вывод жидкости из организма.
Эксперт поделилась, что две трети дневной нормы воды необходимо выпить в первой половине дня, когда активно работают почки. Приём воды ночью может провоцировать утренние отёки.
Ранее врач-диетолог Патил рассказала о полезных свойствах воды с куркумой. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Президент Украины Владимир Зеленский испугался реакции Москвы после использования дальнобойных ракет, направленных в глубь российской территории. Об этом заявил глава МИД России Сергей Лавров. «Зеленский испугался. Стал обвинять своих хозяев…
Представитель Министерства обороны Германии во время выступления на брифинге в пятницу, 22 ноября, рассказал о наличии плана на случай вооруженного конфликта. Об этом сообщает ТАСС. Речь идет об оперативном плане…
Потребительские цены в Японии по итогам октября выросли на 2,3% в годовом выражении после роста на 2,5% месяцем ранее. Об этом сообщает Министерство внутренних дел и коммуникаций страны. По данным…
У беженцев из Курской области возникли проблемы с оформлением документов. Об этом сообщает телеграм-канал «Подъём». По его данным, куряне, уехавшие из приграничный районов, не могут удалённо оформить необходимые бумаги. Якобы…
Обыски на складах обувного ретейлера Zenden прошли в связи с подозрениями в производстве и продаже товаров без маркировки. Об этом сообщил основатель холдинга Андрей Павлов*. «Производство и продажа товаров без маркировки…
Посол Бахрейна в РФ Ахмед ас-Саати сообщил, что страны собираются увеличить число прямых авиарейсов. Об этом в пятницу, 22 ноября, дипломат рассказал в беседе с ТАСС. По словам посла, Бахрейн…