Врач Шокур опровергла миф, что витаминами летом можно запастись на год вперед

Снижение выработки организмом витамина D приводит к осенней хандре, предупредила в беседе с «Газетой.Ru» врач-эндокринолог Светлана Шокур. Дожди, тучи, облачность не позволяют солнцу давать необходимое человеку количество солнечного света, поэтому у пациента развивается дефицит витамина D.

В то же время за лето невозможно пополнить организм витаминами на год вперед, так как витамины выполняют свою функцию в организме «в моменте», после чего разрушаются и выводятся.

«Осенью может быть больше стрессовых ситуаций. Чтобы поддержать нервную систему, будет полезен магний. Дефицит магния можно заподозрить при постоянном подавленном настроении, при судорогах, подергивании мышц. Также в осенний период возможно обострение хронических и развитие инфекционных вирусных заболеваний», – рекомендовала Шокур.

Ранее детский эндокринолог Юлия Сидорова предупредила, что причинами постоянной усталости ребенка могут быть дефицит железа, депрессия, а также заболевания сердца. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.